專家建議，同房後吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助於雙方迅速恢復體力。
專家指出，在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬製的米粥。
專家表示，在中醫裏認爲腎掌管人體能量的儲藏，腎爲水髒，所以水生動植物，特別是海產品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海蔘、貝殼類、海藻類等。
而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成爲恢復元氣的“還原劑”。
而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
專家建議，爲使人體胃腸道易於消化吸收，雞蛋最好蒸着或煮着吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
