遺精間隔時間的長短與個人健康狀況、勞累程度及性思維活動有關。例如，身體太瘦小，睡眠過於深沉;膀胱脹滿，壓迫精囊;被子蓋得過厚、過熱，刺激陰莖，這些因素都可能導致遺精。又如一些有關性的聲像（電影、電視等）、性的文字（小說等）刺激也可成爲發生遺精的重要外界因素。而經常思慮性的問題，則更容易促使遺精。
因爲這些因素的作用，遺精的間隔時間就比較短，一定時期內遺精的次數就增多。而沒有上述刺激因素，遺精就可能少些。爲了降低遺精頻度，應該儘量避免這些因素的刺激。
專家指出，一般每月遺精兩三次或短至三五天遺精一次都是正常的。甚至在短期內，一兩天遺精一次也不應認爲是異常。當然，如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的。包皮過長、尿道炎、前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。
這時，應該及時到正規醫院接受檢查、治療。遺精是性功能障礙中的輕症，此時治療效果較好，不會給人帶來大的危害，但是日久可能會影響婚後正常性生活，所以，建議還是早點就醫。
