１.治療感冒：
若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
2.不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
３.冬天做好保暖：
經調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
４.不喝成分不明的井水和河水：
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。#p#副標題#e#
５.定期檢查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
６.不暴飲暴食：
吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
７.反覆發作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
８.適量飲水不憋尿：
尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
如果您是按照上述的十種方法做的，相信您的腎臟會是一個健康完好的腎臟。
9.控制糖尿病和高血壓：
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
10.泌尿道結石要處理：
結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
