身體內有一系列配合縝密的調節血糖的激素。使血糖升高的激素有：胰高血糖蜜、腎上腺素、糖皮質激素及生長激素，胰島素則使血糖降低。它們之間既相互對抗，又相互調節。當血糖升高時，就會刺激胰島素釋放;而當血糖降低時，則會引起使血糖升高的這一類激素釋放，其中特別重要的是腎上腺素、胰高血糖素和糖皮質激素。由於它們直接受着身體司令部——大腦的指揮。它們之間的微妙作用，使得血糖能夠保持在正常範圍內。
一旦你的血糖結果越界11.1mmol/L時，就說明身體的這套“機器”出毛病了。
醫學上對糖尿病有嚴格的規定。
WHO最新提出的診斷糖尿病的標準爲：
1、口服葡萄糖耐量試驗，服75克葡萄糖後2小時血糖超過11.1mmol/L。
2、有典型糖尿病症狀，任意時間血糖高於11.1mmol/L。
3、查空腹血糖時，高於7.0mmol/L。空腹是指早餐前，且至少8個小時內未吃含糖的食物。
滿足以上3個標準中的任何一個，你就會被醫生懷疑爲糖尿病患者。
而正常人在禁食兩小時後，空腹血糖水平爲3.9～6.4mmol/L。#p#副標題#e#
臨牀醫學糖尿病主要分爲兩種類型。
I型糖尿病
全稱爲非胰島素依賴型糖尿病。多發於成年人，共同特點體型大多肥胖，起病較慢，病情較輕。此型糖尿病發病率很高，約佔糖尿病發病人數的90%左右。
II型糖尿病
全稱爲胰島素依賴型糖尿病。30歲是個檻兒，一般30歲以前得。胰島素治療效果很好，少數在老年發病，病情一定較重，容易出現酮症酸中毒，不及時治療會有生命危險。
致命的併發症
專家們經常說：糖尿病並不可怕，可怕的是它的併發症，急性的可能致命，慢性的可能致殘。
慢性併發症
包括糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經病變、糖尿病足、糖尿病心、腦大血管病變。最關鍵的原因是血糖長期控制不好，日積月累而引起的一種改變，觀其名就可見身體器官發生的損害。
急性併發症
包括酮症酸中毒、非酮症高滲性昏迷、低血糖反應。其中，第三種是在治療過程中經常會碰到的，輕度會有心慌、手抖、飢餓、出冷汗等表現。嚴重時可昏迷、甚至死亡。#p#副標題#e#
治療的“五駕馬車”
別讓糖尿病影響我們的生活，更別讓可怕的併發症出現，MH推薦目前臨牀醫生相當認可的一套比較成熟的治療方法，它集心理、飲食、運動、藥物治療、注射胰島素於一體。專家形象地將其稱爲“五駕馬車”。
●情緒調理
心理治療對糖尿病的控制非常重要。焦慮的情緒會使大腦發出指令分泌腎上腺素，進而指揮胰島分泌胰高血糖素，使得血糖升高。治療糖尿病是一個很漫長很容易出現情緒波動的過程。尤其在手術後，糖尿病人的傷口很不容易癒合，很容易發生潰瘍，就更需要情緒調理。
●適量運動
MH 建議你選擇慢跑、游泳、散步這些不會讓人過度疲勞的運動。最好能堅持每週運動三次。
●注射胰島素
如果你是Ⅰ型糖尿病患者;如果你是Ⅱ型糖尿病患者，經過較大劑量口服藥物治療，血糖仍然控制不好;如果你出現了嚴重的糖尿病急性或慢性併發症;如果你需要進行與糖尿病無關的其他中、大型手術，這時你需要胰島素來幫助你。
胰島素是人體的一種激素，因此只要正確使用，它對人體是沒有任何害處的。但其唯一的缺點是胰島素必須通過皮下注射給予，因此使用時給患者帶來不便和痛苦。即便如此，胰島素治療的優越性仍然是口服降血糖藥物無法相比的。
由於每個糖尿病人的病情嚴重程度不同，每日所需胰島素劑量也不同，胰島素濃度分爲兩類：U-40(40單位/毫升)，U-100(100單位/毫升)。在用注射器抽取胰島素之前必須搞清楚自己使用的是哪種濃度胰島素，否則後果嚴重。尤其第一次注射，必須在醫生的監護下注射。注射後，一定要按時進餐，否則可能會出現低血糖現象。切忌口服胰島素，一定皮下注射。#p#副標題#e#
●低糖飲食
血糖與進食量的大小和食物種類密切相關，所以得了糖尿病就不得不嚴格控制飲食。
No.1少吃甜食少吃油膩食品
各種糖，不言而喻要少吃。餐後甜品、蛋糕也要少吃。甚至像哈密瓜、香蕉這樣的甜水果都要少吃。一些含糖量少、水分多的水果，如蘋果、杏子、不太甜的西瓜、橙子都可以適當食用。飲食應以優質蛋白質即動物蛋白(牛奶、雞蛋、瘦肉)和粗纖維食物(蔬菜)爲主。
No.2定時定量
估計每日所需總熱量，輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35千卡路里熱量;中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40千卡熱量;重體力勞動者每公斤體重每天需40千卡路里以上熱量。每隔一段時間體重有較大幅度改變時計算一下，制訂出下一階段飲食方案。
No.3調整三大營養素的比例
目前，美國糖尿病協會(ADA)主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總營養成分的55%~60%;蛋白質攝入量不應超過每日總營養成分的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g爲宜。每日脂肪攝入總量不能超過總營養成分的30%，以每日每公斤體重0.6~1g爲好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。#p#副標題#e#
●血糖監測
選擇家庭用血糖儀。新一代的血糖儀測量血糖越來越簡易，採血方便;結果顯示快速、準確;血糖儀本身具有儲存功能，以便日後就診時供醫師參考。並且還能提供長期、可靠的售後服務及專業糖尿病諮詢。另外買血糖儀的時候一般會贈送試紙，注意包裝上是否明確標出有效期和保存方法。因爲任何血糖儀的試紙上都含有酶的成分，所以試紙都應具有效期。一旦過了有效期或保存不當，試紙上的酶會失效，這樣均會影響血糖測試的準確性。
推薦在空腹、餐前和餐後2小時測血糖。不同時間測定的血糖值有不同的含義，對飲食和藥物及胰島素治療有非常重要的指導作用。
MH TIPS
1998年，國務院頒佈《中國營養改善行動計劃》。日常生活中人們將食物分成七大類，即平衡膳食寶塔。它底層大、上層小，讓人一目瞭然，哪些該多吃，哪些該少吃。
第一層：主食麪包。五穀雜糧是膳食中熱能的主要來源，同時也能提供大量的纖維素。MH特別推薦全谷麪包、全谷麥片、麩片、燕麥、全谷玉米、全麥麪包、糙米等。
第二層：蔬菜、水果。它是人體維生素、礦物質、與膳食纖維的主要來源。MH特別推薦西蘭花、萵苣、甘藍、菠菜。
第三層：肉類、豆類、奶製品。肉類爲人體提供豐富的動物蛋白，包括雞、鴨、魚、肉、蛋。而豆類、奶製品則提供大量的鈣。
第四層：調味品，即油、鹽、糖、醬等，不僅增強食物的口感，而且有助於脂溶性維生素的吸收。
