別把身體疲勞當小事
“女性朋友應警惕腎病發生，和男性相比，女性更易患有腎炎。”專家說，現在腎炎的發病已逐漸開始年輕化，且女性人數較多。可在普遍觀點上，不少女性都覺得，女人是較容易腎虛，但還不會嚴重到患有腎炎的地步，患上腎炎的都是年紀大的，身體開始走下坡路的女人。
“其實女人患腎炎有很多原因，這包括女人自身的生理特點、情緒、生活習慣等等。”
專家指出，由於生理原因，女人的免疫力和男人相比總是差一些
衆所周知，免疫力是保護我們身體健康的天然屏障，免疫力遭到破壞的話，一些疾病就會侵入到人體五臟，腎臟也因此可能受到傷害。在現代社會中，女人承受的壓力並不比男人小：工作、家庭、人際關係等等，不少女人爲了工作而推遲生
育。長時間、大強度的壓力導致很多女性身心俱疲，在職場和家庭之間疲於奔命，這種疲乏感會讓女性的免疫力下降，食慾和睡眠質量下降，腎血流量不足，導致腎臟受損，繼而可能出現腎炎。
“不少女白領就是由於忽視自己身體疲勞，總以爲自己年輕恢復得快，結果拖來拖去成了腎炎。”從臨牀接診的急慢性腎炎患者的情況來看，約有70%左右的腎炎病人發病與長期過度勞累有關。過度勞累都是引發腎炎的重要誘因之一。#p#副標題#e#
疲勞是如何引發腎炎的？如何進行防範？
人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，抵抗力特別容易下降，容易導致上呼吸道感染，如果不及時加以控制，就會出現腰痠腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至導致血壓升高、頭暈等表現。
然而，上述表現出現之初，往往不容易引起人們重視。患者自認爲休息休息就好了，不去就醫、不量血壓，拖到出現嚴重的浮腫、血尿、血壓升高時才前往醫院看病。一檢查便被診斷爲：慢性腎炎甚至腎功能不全。
其實，出現腰痠、腰痛時，腎臟內就已經是一個缺血、缺氧的環境，而這一情況沒有得到有效地控制就會導致腎臟血管內皮細胞受損，吸引血循環中的炎症性細胞浸潤，並釋放出炎症性介質，造成腎臟的病理損傷。
人如果缺氧，生命就會受到威脅；細胞也一樣，如果長期處在一個缺血、缺氧的環境，那麼它自身的功能也會逐漸下降，直至功能完全喪失、壞死。
針對腎炎是臨牀上很常見的疾病，但起病較隱匿，不易覺察等特點，門診專家表示：許多急慢性腎炎病人就診時很難說清病從何時開始，只說最近一段時間很勞累。
因此，對於那些工作緊張、容易出現疲勞的人士來說，注意早期預防、合理安排生活非常重要，尤其要注意保暖，避免發生感冒，工作負荷不能過大，注意勞逸結合。
如果出現感冒等病症，務必要引起重視，及時休息、及時治療。平時工作緊張勞累者，要加強營養，適當鍛鍊，增強抵抗力，一旦出現感冒、腰痠腰痛、血尿、尿量減少或眼瞼、
下肢浮腫、頭暈等可能損害腎臟功能的情況，要及時到正規醫院就診，以免小問題拖成大毛病。
另外，檢查出腎炎應及時進行規範治療，將腎臟纖維化遏止在炎症性反應期，使腎臟功能得到保護。#p#副標題#e#
長期鬱悶不益腎臟健康
專家指出，女性固有的生理特點也使得她們成爲腎病的高發者。
“女性的尿道是直接通到膀胱的，而且比較直，若是關於尿道、膀胱的疾病得不到及時治療，或是治療的時間較長沒有效果，很容易累及腎臟，引發腎炎等腎病。”專家提醒女性朋友，有病切忌拖，人體內臟都是相互聯繫的，久拖不愈的結果可能就是病上加病。
“都說女人是水做的，這話不假，女人天生就多愁善感，感情細膩豐富。”專家表示，生活中一些不平事，感情上的波折，學業上的不如意，職場上的紛亂等，都可能影響到女性的情緒，導致她們無法保持一個輕鬆愉悅的心情。而悲春傷秋，多愁善感，都會讓人體腎臟受損，長時間處於一個鬱悶不樂的情緒中，腎臟也可能由此出現虧損“悶”出病來。
亂服保健品惹來腎病
專家說，有些女性覺得自己身體較爲虛弱，工作又忙又累，就給自己買了很多保健品大補，“一些女性認爲，常吃一些保健品不但有益身體，而且還能美容養顏。”
有的女性覺得是女人就會多多少少有腎虛的表現，每當自己面色不佳，腰痠背痛時，就想當然的給自己買些“對症”的保健品食用。
專家指出，女性身體出現不適，應及時到醫院就診，在醫生的指導下明確病因後，再選擇合適的藥物或保健品。亂服、濫吃保健品，可能會破壞體內的健康狀態，引發腎病的產生。
女性最好每半年做次尿檢
腎病是臨牀上的常見病，有的腎炎可能在臨牀上起病較爲隱祕，不易被病人察覺，有的人可能只反應爲最近一段時間感覺累。“建議女性朋友，尤其是那些經常要工作很晚，壓力比較大，易感疲勞的女性，最好能每半年做一次尿檢，及時掌握自身的健康情況。”專家表示。
如果感到身體有不適、噁心、不願意吃飯，或是疲乏無力，以及面部、眼瞼部位有腫脹等情況，要及時到醫院就診。不要自己亂用藥，有些藥物可能會加重腎臟負擔，使病情加重。
