大多數的人因爲上班或者是上課等原因，在吃晚飯之後就立刻坐下，很容易產生消化不良、胃脹氣等情況，經常出現胃脹氣讓患者很是難受，因此需要想辦法解決才行。那麼經常胃脹氣怎麼辦呢？接下來爲大家介紹幾個治療胃脹氣的方法，供大家參考。
經常胃脹氣怎麼辦？
引起胃脹的原因有很多，每一種胃脹病因及治療法則的不同。具體的如下介紹：
1、飯後胃脹，是胃腸功能低下的表現，治療當以補益脾胃爲主。
2、平時胃脹伴口乾口苦，打嗝，是肝氣鬱結，胃失和降的表現，治療當以疏肝解鬱爲主，重在調肝。
3、平時胃脹飯後加重，是肝鬱和胃腸功能低下相雜的表現，當脈下評之，及身高體重，食慾食量，大便情況，辯清主次方可用藥，重在肝脾同調。
4、遇寒涼引起胃脹痛，治療當以溫中散寒爲主。需在專科醫師的指導下根據臨牀表現，檢查結果，舌脈綜合分析，辨證施治採取最佳的治療方案，方可以康復。藥物治療的同時要注意應少吃或不吃生冷，寒涼，硬，辣和其它感覺不適的刺激性食物。少食多餐，生氣後不要馬上進食。
胃脹氣患者的飲食注意事項
1、少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，則當你吃乳品時，可能產生脹氣問題。有乳糖不耐症的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應減少用量，看看脹氣的情形如何。
2、正確搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3、不宜吃的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
另外，也要少吃含澱粉的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等，可以吃吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
引發胃脹氣的六大原因
1、生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2、飲食不衛生
有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。
4、飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕、脹氣。
5、吃的太快
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
6、油膩不易消化
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌羣改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
