隨着生活節奏步伐的加快，很多人越來越不注意健康的飲食，經常熬夜加班等長時間下去就會導致胃部疾病的出現，在現實生活中很多人都有胃反酸燒心的現象，當出現這種病症時該如何有效地緩解呢？下面讓我們一起來學習一下下面的文章吧，相信能給大家帶來幫助。
反酸燒心的病因
燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。
緩解反酸燒心的方法
當我們發生燒心的情況時，可以用拇指用力按壓中脘穴，也就是胸骨和肚臍連接線中央的地方，每次按壓住幾秒鐘，重複幾次以後，燒心的難受感覺就會消失了，這樣的按壓方法很見效的。
經常發生胃酸燒心的人，可以喝些牛奶，還可以多喝些米粥和麥粥，因爲粥類食物，對胃很好，還可以達到制酸的效果，紅蘿蔔和豆類對抑制胃酸的分泌，也有和大的好處，也可以適量的吃些，但是不能吃多。
吃飯的時候不能吃的太快太多，這樣不僅對胃不好，還容易發生胃酸的現象，但是，在吃完飯以後，嚼幾片生薑，或吃些口香糖，也可以將胃酸過多的症狀治好，但是生薑不能多吃，對眼睛不好。
把一根胡蘿蔔洗淨後，在表面搽點鹽，用冷開水衝一下，然後慢慢嚼着吃，吃完以後，慢慢的胃就好了。飯後吃少量的生薑，也能將胃酸過多的症狀治好，但是不能多吃，吃多了對眼睛不好。做米粥和麥粥的時候，加點牛奶，喝了這樣的粥，對治療胃酸燒心也很見效。
長期胃反酸的患者吞食食物會感覺到有阻礙，呼吸道也會受到傷害，聲音會嘶啞，咳嗽、哮喘等，免疫力差的小孩子還會產生肺炎。有的患者腹部偶爾還會脹痛，這時候可以用過吃一點東西緩解一下。
胃反酸的患者在可以在家裏準備一些溫和的中成藥，平時也可以多吃胡蘿蔔、豆類等，平時的飲料可以用普洱茶代替。另外每天晚上吃三個小辣椒，一週就能夠治好，對胃酸多的患者非常有效。
