1、方便麪的熱量主要是在麪餅,畢竟麪餅是用麪粉做成的,和大米一樣,都是主食的一種。
2、方便麪的調料包熱量也是有的,只不過調味包經過高溫滅菌了,所以裏面的熱量比較少,如果你在食用的時候少放點的話,熱量不會太高。
3、調味包中的油包建議少放一點,能夠減少不少熱量。