從有人類社會以來，女性在各個歷史發展時期都扮演着十分重要的角色，她們在人類社會發展的歷史長河中所發揮的作用與男人比起來毫不遜色。撒切爾夫人曾說過“就領導而言，沒有性別之分，只有能力之分。”
從上個世紀五十年代起，中華大地掀起了一股前所未有的“知識女性”浪潮。“知識女性”即是受過比較系統的高等教育，具有較高科技文化專業知識，以創造、傳播和應用科學文化知識爲專門職業的女性。知識女性有着較高的文化修養、深邃的思想和清醒的頭腦，有着強烈的主體意識，充滿了自信。她們對事業、對成功表現出熱切的渴望，在各自的領域裏取得了驕人的成績。據2000年北京市的統計，女專業技術人員佔了該市全部專業技術人員總數的53%，知識女性實實在在地撐起了半邊天。
應該說，知識女性處於女性生活的最上層，享受的生活比一般女性更充分。然而知識女性在心理和生理方面的亞健康狀態往往被成功的光環所掩蓋。國外有調查顯示，在美國1000家大公司中的約300名副總裁以上的女性中，有52%尚是單身，61%沒有孩子，她們中的多數人是因事業而捨棄了天倫之樂。類似的兩難抉擇同樣廣泛存在於我們身邊許許多多的知識女性身上，她生活在多重矛盾之中，傳統觀念與現代規範、家庭角色與社會角色的強烈衝突導致知識女性時間緊缺、身體勞頓以及自我認同困難和精神緊張。
知識女性的健康問題不容忽視，她們普遍缺乏必要的運動，易患胃病、脊椎病、神經衰弱等。寧波市婦聯曾經在2003年對該市中高級知識女性做過專題問卷調研，有近91%的人認爲自己的身體處於亞健康狀態。上第醫學專家的一項研究表明，現代知識女性大量參與社會激烈競爭，以致
更年期症狀普遍提前，35歲左右絕經的現象明顯增多。臨牀統計最新發現，知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性，更年期往往開始越早，症狀也越明顯。在45歲左右停經的女性中，教師、醫生等知識女性超過60%；40歲左右停經的女性比15年前約上升了13%，其中知識女性佔了絕大多數。究其原因與知識女性面臨更多的事業競爭壓力、人際關係複雜化、家庭變故以及子女代溝等精神因素有關。現代知識女性表面成功的背後往往隱藏着更多不爲人知的挫折和艱辛，在巨大成功之後很快轉變爲心理上的巨大失落。知識女性由於受到的教育程度高，對上述問題的心理感受比從事體力勞動的女性要細膩，而人的精神壓力影響機體內分泌功能，進而出現卵巢早衰。
心理壓力還導致知識女性懷孕難。近幾年來，美國加州大學聖地亞哥分校一個醫學研究小組提出，心理因素是導致不孕的一個重要原因。容易擔心發愁、經常心情壓抑的女性卵子會比樂觀的女性更難受精，因而她們不孕的機率會更高。這個研究小組對151名接受試管受精的女性進行調查，結果發現，提心懷孕會令自己失業的女性，卵子成功率比正常人低30%，還有不少人擔心產後自己的身材、容貌不如以前，這也會影響卵子受精的成功率。另外，隨着現代辦公環境的逐步改善，電腦漸漸普及起來，長時間對着電腦工作的知識女性
生殖健康也容易受損，導致不孕。特別是由於工作和生活的壓力，少數知識女性養成了抽菸、喝酒、失眠、飲食無規律、甚至吸毒的惡習，這也對女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降，使得她們難以懷孕。
知識女性角色衝突問題的出現，也是我國社會發展諸多不平衡中的一種表現，它不僅關係到知識女性社會地位的提高、家庭的幸福，也關係到社會的安定團結和婦女事業的發展。在傳統社會中，作爲男性的附屬物，女性以溫柔順從爲美德，女性的智慧和膽識侷限於家務和親鄰關係之中。到了現代，具有較高的文化素質與更開闊的眼界的知識女性參與了社會事務、實現了自我的要求。然而，如女性的教育與就業、女性的尊嚴與價值的確定、女性健全的心理與完整的個性培育等更深層的性別平等問題還遠未解決，而這些又是女性實現其價值追求的條件。形成知識女性角色衝突的根本原因正在於此。從觀念上說，即使在社會進步的今天，仍有不少人認爲，男性以事業爲主，女性主要以家庭爲主，相比之下，知識女性就承擔着更重的責任。人們常以“男性能做的”來要求女性，甚至女性自己也以：“男人能做的女人一樣能做”而自以爲豪。但問在於，爲何要以“男性能做的”爲標準呢？女性有自身特殊的生理、心理特徵，在生產力的發展還遠未能消除性別的天然分工差別時，以男性爲行爲嚮導和價值標準的?“一樣”，只會把知識女性引入角色誤區。在引導知識女性正確處理好家庭角色與社會角色之間的矛盾方面除了知識女性自身應努力增強自我意識、提高個人素質、平衡這一矛盾外，社會也負有糾正傳統觀念、創造平等秩序的責任，只有如此，知識女性才能從角色衝突中解放出來，以自由、積極、自信的姿態投身於創造和生活之中，充分展示現代女性的社會價值和時代風采。
科學研究認爲亞健康狀態的形成與很多因素有關，比如遺傳基因的影響，環境的污染、緊張的生活節奏、心理承受的壓力、不良的生活習慣、工作生活的過度疲勞等。擺脫亞健康狀態主要不是靠醫生的診治，藥物的療效，而是要靠自己。知識女性應當採取積極主動的措施阻斷和延緩亞健康狀態。
知識女性需要學會沉着冷靜地處理各種複雜問題，舒緩緊張壓力，不要害怕承認自己的能力有限。對於心理疲勞，可以根據個人性格和愛好，通過富於情緒體驗的活動充實業餘生活內容，如在良好的自然環境中散步，讀書，與朋友聊天，欣賞音樂，看自己喜歡的電影、戲劇等，排解單調、消極、煩躁、抑鬱及情緒低落的心境。
不良的生活習慣能導致如腫瘤、心臟血管疾病等；吸菸、過度飲酒、高
脂肪或過量飲食、缺少運動、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習慣都會使我們健康的身體成爲亞健康狀態，最後導致各種疾病發生，知識女性摒棄那些有損於健康的不良生活習慣是擺脫亞健康狀態的新起點。
消除疲勞、提高身體素質是擺脫亞健康狀態的有效對策。緊張的工作生活節奏，會造成體力和腦力的疲勞狀態。疲勞是人體一種生理性預警反應，提示人們應該休息。短時間的過度活動所產生的疲勞，經過休息是可以很快恢復的。長時間的超負荷工作，再加休息不好，就會產生疲勞的積累——過勞，過勞會損害身體健康，是健康的“透支”，長期下去，必然會引發疾病。專家建議，知識女性應注意合理安排工作、生活，做到生活規律、勞逸結合，並且有計劃，有針對性地進行一些體育鍛煉，以提高對疲勞的耐受性，增強身體素質，避免滑向亞健康。
泰戈爾曾說過，當上帝創造男人的時候，他只是一位教師，他的提包裏只有理論課本和講義；在創造女人的時候，他卻變成了一位藝術家，在他的皮包裏裝着畫筆和調色盒。然而上帝是沒有的，健康男性需要自己創造，健康女性更需要自己創造。有知識的女性不一定是健康的女性，也不一定有快樂的人生。健康女性應該成爲知識女性的質量標準，快樂人生應該成爲知識女性追求的人生目標。願所有的知識女性都能擺脫亞健康狀態，做一個擁有快樂人生的健康女性，爲家庭和社會做出更大的貢獻。
（本站編輯：蘇西）
