1、避免房子陰潮
因爲新媽媽在坐月子的時候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮溼的話，會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。
2、避免過早勞累
新媽媽生產後，身體需要好好地休養，如果過早的工作，甚至是勞累，都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風溼病。
3、禁忌洗澡水涼
臨牀研究發現，夏天，新媽媽在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的“親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得產後風溼病。沐浴後頭發沒幹，就立即睡覺，也是引起產後風溼的主要途徑。
雖然，現在有很多人認爲外國人不坐月子也沒事，我們的老方法過時了。我們也不可以判斷說只有我們國家的方法對，但是也許是體質不同或氣候不同，我們還是要遵照我們的方法。這樣不僅可以避免產後風溼病，還可以避免產後的其他疾病。
