肝癌的診療固然重要，而診療後的康復運動也有很大意義，中醫認爲：“久立傷骨，久行傷筋。”而“腎主骨，肝主筋。”故疲勞是會傷肝的。運動以慢走、散步爲宜，早晚到公園打打太極拳、練練氣功，均有調理身體，幫助康復的作用。少去人羣聚集的公共場所，以兔患感冒等流行性或傳染性疾病。因此，在肝癌康復期間，患者如果要進行運動的話，一定要選擇適合自己的運動，一定不要做一些劇烈的運動，以免給自己帶來危害。應該選擇一些比較緩慢的有氧運動，通過這些運動纔可以起到保護身體的作用。
肝癌病人康復運動需要特別遵守以下幾點運動要點：
1.循序漸進，逐漸加大運動量。在運動鍛鍊開始時，運動量要小，隨着患者機體功能的改善，運動量可逐漸加大。達到應有的強度後，即維持在此水平上堅持鍛鍊。應防止突然加大和無限加大運動量，以免發生副作用。特別是肝癌患者長期臥牀者，要想恢復原來的體力活動，一般需要經過相當一段時間。
2.肝癌患者要注意綜合運動。一般可以全身運動爲主，對於局部截肢或伴有腦血管病的患者，還應配合相應的局部運動和功能鍛鍊。
3.持之以恆，長期堅持。長期堅持才能收到預期的效果。尤其進行郭林新氣功、太極拳等運動鍛鍊時，堅持不懈方能取得療效。
4.擬定運動療法計劃時，要特別注意到對於患有不同肝癌的患者，應充分考慮到疾病與治療所造成的後果，而區別對待。
早期肝癌或中期肝癌患者，經過第一治療後，病情已經穩定，飲食恢復正常，體力大爲增強時，可以做一些活動。癌腫瘤諮詢qq2624-229680或直線電話聯繫136-46815378 李顧問
可以選用“養生十六宜”，做爲自己的運動處方：
（1）發宜常梳：用雙手十指當梳子擦頭皮，從前額向後，梳到後頸部。
（2）面宜多擦：可用雙掌輕輕摩擦額面（乾洗臉）。
（3）目宜常運：雙眼球由上、下、左、右旋轉。
（4）耳宜常彈：用兩手掌緊按兩耳，用食指彈擊枕後。
（5）舌宜抵齶：用舌尖連續舔抵上齶。
（6）齒宜常叩：上下牙齒，互相叩擊。
（7）津宜常咽：有意識地積累口腔唾液，並緩緩嚥下。
（8）濁宜常呵：宜進行深大呼吸。
（9）胸宜常擴：做好胸部保暖，防止受凍咳嗽。
（10）背宜常暖：做好背部保暖，嚴防背部受累。
（11）腹宜常摩：先用右手掌從心口經臍左旁到下腹部，再向右向上至右肋下。
（12）穀道宜常撮：應經常做提肛動作，尤其每次大便後，要做提肛運動，即吸氣時用力提肛門及會陰，呼氣時則停頓和放鬆。
（13）肢體宜常搖：應經常活動四肢各大小關節及腰部各大關節。
（14）足心宜常擦：每日睡前要用溫水洗腳，再用手搓足心數。
（15）皮膚宜常沐：可用手掌或乾毛巾摩擦全身皮膚，進行乾洗澡。
（16）大小便宜閉口勿言。
以上“養生十六宜”，即可以安排在每晚睡前、早醒後做全套或部分活動，也可利用休閒等其他時間進行其中的幾個動作。每個動作以三十六次爲宜。
運動不僅能增強體質，還能提高免疫功能，預防肝癌復發。此外，根據身體情況，也可選擇散步、打太極拳、練氣功、做廣播操等進行鍛鍊。
一些病者只重視診療，卻忽視了康復期間的一些細節，造成了病情的加重。因此，肝癌患者在治療期間和在治療之後要特別重視康復階段的注意事項。肝癌患者經過治療之後，有了一定的效果，但是這時患者的身體還是比較弱弱的，大多有全身乏力，神疲體倦，或腰腿痠軟等體質虛弱症狀。故在運動方面應適當，不要過於劇烈和疲勞，劇烈的活動對肝癌病人是有害的。
