產後脫髮是很多女性準媽媽在生完小寶寶都都特別苦惱的，那造成產後脫髮的原因是什麼，該如何去預防呢？下面就來看看專家關於產後脫髮原因與預防的相關解答吧，希望能給產後媽咪們一些幫助。
產後脫髮原因如下：
1。懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。
2。休止期脫髮，相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷，在產後的幾個月裏頭髮開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之爲休止期脫髮。
3。婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢；雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。
4、精神因素，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。
產後脫髮如何去預防呢？
人們總認爲產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
此時可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。
動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。此外，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
如果出現了產後脫髮，產婦也不必過於擔心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次。考慮到患者是哺乳期，對其採取中藥內服辨證治療。
產後脫髮儘管是讓很多孕媽媽很煩惱的，但是對於這個問題，也應該有一個很好的心態去面對，不要太過於擔心，其實做好相關的工作，頭髮還是會長出來的，希望產後媽咪們都有一頭烏黑秀髮。
