癌症對人類的威脅越來越大，但只要養成良好的生活習慣，遠離癌症並非“空話”。防癌抗癌要做到哪些?
1.多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物的攝入量。
2.不吃被農藥污染的蔬果和其他食物。
3.不酗酒。
4.不吸菸。
5.不要長期服用可能致癌的藥物。
6.不接觸或少接觸煙囪裏冒出的黑煙。
7.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。
8.不要用有毒的塑料。
9.曬太陽不能過度。
10.注意通風，別在封閉環境中待得太久。沒裝空調的房間，每天也必須開窗1—2小時。
11.不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麪粉發黴後，可產生黃麴黴素，這是一種強烈的致癌物質。
12.不吃薰、醃製食物，如薰魚、鹹肉、醃鹹菜等，這些食物可產生致癌物——亞硝酸鹽。
13.不吃過熱、過硬、過焦或過鹹的食物，不喝過燙的水。炒菜油溫不能太高，儘量少用煎炸、油炸的烹調方法。
14.裝潢中不要用放射性的岩石和礦砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質的建築材料。保證空氣流通。裝修完後，要把室內的各種氣味排放乾淨，待通風30天后再入住。
15.防止污染物滯留。新衣服買回來先用清水洗滌後再穿;在醫院、廠礦、車間工作的人下班後，應先洗手或洗澡，千萬不要把工作服帶回家中。
