關於前列腺癌預防的介紹專家認爲：目前，衆多的中往往預防起關鍵性作用，所以的預防必需從飲食抓起。那麼到底如何預防前列腺癌？應該吃些什麼呢？首先我知道前列腺癌的發病因素很複雜，目前已知的高危因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、輸精管結紮、吸菸、肥胖、其他前列腺病變等。美國有一組報道在50歲以上男性的屍檢約30%有前列腺癌，前列腺癌主要發生於老年男性。80歲以上則達50%。
前列腺癌預防應該吃什麼？
最具預防意義的誘發前列腺癌的飲食因素。研究標明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率，危險因素中。而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發病率是外國人的37倍，其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比外國人吃得多。因爲脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加，進一步導致以膽固醇爲基礎合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要發病因素。現在認爲在飲食總熱量中脂肪所佔的比率以10%20%較爲理想。
其化學結構與人體內的雌激素相似，亞洲國家的前列腺癌發病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關。因爲此類食物中含有豐富的植物性雌激素。對雄激素有一定的抑制作用有關。當然，有關誘發前列腺癌的飲食因素遠不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分，都能抑制前列腺癌的發生。
預防前列腺癌的飲食歸納起來有五點：一是食物總熱量中脂肪所佔的比率低於20%二是每日攝入豆製品食物20-40克，三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
另外也有研究標明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛鍊、吸菸、放射線或性傳染的病毒可能會增加前列腺癌的發病率。但大部分研究都不贊成這一觀點。有相關危險因素的老年男性需提高警惕，儘管少數研究認爲接受輸精管切除術的人患前列腺癌的機率會增高。戒除不良的飲食和生活習慣，適量運動可能都對前列腺癌的預防有意義。
以上就是專家爲我們介紹的有效預防前列腺癌的知識。專家提示：如果您的身體健康出現了疾病的症狀，您可以針對自己的症狀選擇合適的治療，不過千萬不要耽誤診斷，千萬不要讓自己的生命毀在猶豫中，您應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。如果還有其它問題，請諮詢專家。相信奇蹟的發生，祝您健康幸福，開心快樂！
