手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關鍛鍊的男士時尚精選
老年人健身首先要擺脫三大誤區
誤區1:飯後散步。不少老人把飯後百步走,活到九十九這句古話當作健身格言,其實,飯後百步走並不科學。從近代醫學觀點看,吃飯特別是吃飽飯時,老年人的心臟負荷增加,餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此老年人應該避免......
2023-11-26
秋季保健 情緒調節是關鍵
情緒常調節秋季氣溫變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響,尤其是萬物開始蕭條,人們情感容易悲傷,如再遇上不順心的事,極易誘發不良情緒。因此,人們在秋季時情緒通常不太穩定,容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等心境。並且......
2023-11-26
早晨牀頭鍛鍊10鍾 讓你一天更輕鬆
牀上慢慢做10分鐘保健運動,這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。左右翻身一分鐘:在牀上輕輕翻身,活動脊柱大關節和腰部肌肉。輕揉耳輪一分鐘:用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適,因耳朵佈滿全身的穴位,這樣做可使經......
2023-11-27
男人保護腰椎的小絕招
椎間盤突出是怎麼回事?椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構:上下軟骨、作爲圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中,軟骨最堅固,彈性效果最強的是髓核,最容易磨損的是纖維環......
2023-11-26
老年鍛鍊時的禁忌
60歲以上的老年人最好別做三項運動。爬山。爬山不利保護老年人的膝關節。因爲上山時膝關節的負重主要來自自身的重量;而下山時,除了負擔自身體重外,還有身體向下衝的力量,這種衝擊會加大對膝關節的損傷。下蹲運動。在做......
2023-11-26
關注 癌症的體育療法
癌症患者在經過多種治療(如手術、放療、化療)後,一般身體都比較虛弱,其中。相當一部分患者還併發有各種後遺症,爲了儘快地促使患者恢復健康,除了加強營養等治療外,堅持有計劃、有目的體育鍛煉是至關重要的。經現代醫學研究......
2023-11-26
攀巖中人與物的巧妙關係
攀巖是從登山活動中派生出來的一項新興、時尚的極限運動。驚險刺激且極具挑戰性和觀賞性,能充分滿足人類要求迴歸自然、尋求刺激,從而挑戰自然、超越自我的慾望,它正以自己特有的魅力、突出的個性感染着人們。參與攀巖,會......
2023-11-27
提醒:溫和運動有益健康
持續的、適度的運動可使人精神振奮,因爲這樣的鍛鍊促使大腦分泌更多的心理愉快素。反之,激烈的、過度的運動卻使兒茶酚胺和促腎上腺皮質激素分泌增多,從而使T細胞受體因飽和而功能銳減,同時還可反饋性地使血液中的T淋巴細......
2023-11-26
鍛鍊肌肉利器多功能雙杆練習器
目標肌肉肱二頭肌標準動作將手握住可調節手柄的位置,可根據健身者的力量來決定是否使用助力板,將肩胛下壓,胸部挺起,保持重心的穩定,運動時將手肘彎曲至90度,向上推起,推至最高點時,肘各界保持一點微屈。常見問題1運動時,胸部......
2023-11-27
老年頸椎病的鍛鍊方法
對老年頸椎病患者來說,選擇適宜的運動項目進行鍛鍊既是一種治療方法,又是一種極爲重要的鞏固療效的手段。運動鍛鍊在某種程度上要比藥物治療好。因頸椎部是整個脊椎活動範圍最大的部位,但在日常生活中卻極少有機會活動到......
2023-11-25
小妙招教你,如何讓腎炎“冬眠”
天氣乾燥、氣溫下降,人體皮膚排出的汗液和毒素減少。冬季,腎臟的負擔比其他季節要重。特別是老年慢性腎炎患者,由於對寒冷天氣的適應性和耐受性較差,病情往往出現反覆甚至惡化。腎炎患者怎樣才能防止腎病加重,安然度過冬季......
2023-11-25
散步鍛鍊是預防糖尿病好方法
在此,小編爲您蒐羅各式秋季健康資訊,推出生活家秋季健康指南系列,讓您在這個秋天心情舒暢!據研究證實,中年人每週步行鍛鍊3次患糖尿病機率降25%。研究證實,中年人每週步行鍛鍊3~5次,與不鍛鍊者相比,其糖尿病的發病率分別下降25......
2023-11-25
解決女性痛經 按摩四大穴位
三陰交穴。位置在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴。血海穴。屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起......
2023-11-26
推薦:腎炎患者的體育保健
慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過體育運動還可改善內臟的血液循環,促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣,如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。......
2023-11-26
怎樣才能儘早治癒白癜風?
1、要堅持治療,至少60天爲一個療程,切忌三天打魚,兩天曬網,白斑內色素恢復是一個緩慢過程,不要指望短期內會徹底解決問題。2、加強鍛鍊,增強體質。3、爭取早期治療,發病後要儘快到醫院去檢查確診,病程短、面積小的白斑,治療效......
2023-11-26
4步鍛鍊 幫你減少遺精
一、提肛鍛鍊每晚臨睡前可躺在牀上收縮肛門,感覺好像憋大便一樣,反覆做20—30次。收縮時深吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節奏。二、按摩療法手掌摩擦發熱後,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然後,用手指按壓前臂的......
2023-11-26
老年人鍛鍊跳要適當,宜少跳
老年人容易患有骨質疏鬆症,很多情況下,人們的觀念是覺得人老了,骨頭變脆了很正常,其實這是一個認識上的誤區。據中國健康促進基金會國際聯絡部主任、和睦家醫院副主任醫師趙燕玲介紹,骨質疏鬆與每個人的遺傳和日常飲食習慣......
2023-11-26
老人日常鍛鍊的誤區
退步走:退步走或退步跑可以刺激不經常活動的肌肉,改善人體的平衡力,因此,不少老年人晨練時喜歡退步走。由於老年人的心血管儲備能力減低,倒退走會使心血管不堪重負。同時會使頸部扭傷,導致頸動脈受壓迫、管腔變窄、血流減少......
2023-11-27
男人沒鬍鬚是不是病?
長鬍須是男子第二性徵的一個表現。第二性徵的出現,是由男子進入青春期後,睾丸裏分泌的雄激素激發出來的。進入青春期以後,第一個體徵是睾丸和陰囊增大。隨着睾丸漸漸發育成熟,開始具備了產生精子和雄激素的能力。在雄激素......
2023-11-27
得了癌症還能長壽嗎?
不少絨毛膜上皮癌患者,經過治療,痊癒後生育了可愛的小寶寶;不少年青的癌患者,如乳腺癌、惡性腫瘤、腸癌、胃癌等。治療後建立了幸福的家庭。就是被稱之爲癌中之癌的肝癌患者,經治療後重返工作崗位的例子也是不勝枚舉的。......
2023-11-26
2500
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
雅典Royal Blue飛行陀飛輪鑽石腕錶 完美的藝術品
2
現實社會經典語錄
3
烤肉怎麼吃才能吃得香又不致癌
4
怕離別卻離別,挽回前女友與離別說再見
5
妊娠合併肝炎要補充哪些營養
6
準備換髮型的男生不要錯過這25款髮型!
7
開車繞地球一圈要多久 答案讓人意想不到(最少14天)
8
孕婦適合吃哪些魚
9
慢性腎臟病一體化治療
10
睡前洗頭當心面癱 如何洗頭更健康
每日精選
iPhone 5SE售價3000元起 能否逃離“醬油”命運?
2017-03-06
宿舍生活的那些趣事
2020-03-24
瑞士美度表獻禮建軍節 所向披靡的王者風貌
2019-11-26
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2018-07-10
一招:錯開高峯出遊 街頭型男示範怎樣選旅行箱纔有型
2018-05-06
熱門標籤
辦理準生證的流程
強迫症吃飯吃完
長痘痘該怎麼辦
孕期性生活的風險
2011范姜姓起名
懷孕前3個月不能說嗎
秋乏如何飲食
哪些肉類不宜食用
腦老化怎麼辦
冬季吃土豆好麼
緣分
無償捐獻器官
有助美容的食物
性愛恐懼原因
蘇州
叩擊穴位
吳虹飛
闌尾炎術後怎樣護理
最新文章
秋季有助於減肥瘦身的粥
怎麼預防男士脫髮呢
哺乳期可以燙頭髮嗎 盤點哺乳期燙頭髮的危害
她當紅時嫁入豪門 繼子比自己小8歲(圖)
關於秋季進補有什麼禁忌
在客廳放下此物想不發財都難
死亡是一瞬間的事嗎?世界十五大致死因素
睡眠 會影響夫妻的“性趣”
雞的這些部位絕不能吃 吃了或致糖尿病
怎麼有效改善皺紋方法