專家表示，由於害怕艾滋病，很多人拒絕瞭解艾滋病。對艾滋病的漠視與無知，加大了艾滋病感染的風險。
專家表示，應瞭解一些艾滋病的基本常識，消除對艾滋病的恐懼心理。有些人在強烈的恐懼狀態下，常伴隨焦慮、抑鬱、強迫、懷疑等多種心理症狀和行爲異常的心理障礙，這就是“恐艾症”，而出現“恐艾症”的原因大多是患者對艾滋病的一知半解或曲解造成的。
專家介紹，要擺脫“恐艾症”，首先要明確艾滋病的傳播途徑和非傳播途徑，做好防範措施。艾滋病的三大傳播途徑是：血液傳播、性傳播、母嬰傳播。除此之外的日常生活接觸，包括吃飯、握手、擁抱等是不會傳播艾滋病的。
其次，要正確理解窗口期的概念，相信檢測手段。從艾滋病病毒進入人體血液，到人體產生針對該病毒的抗體，並能用現有檢測方法檢查出艾滋病病毒抗體之前的這段時期，稱爲窗口期。雖然在窗口期內的感染者，用常規的方法檢測不出抗體，但窗口期不是無限期的，通常爲2－12周。“恐艾症”患者不要盲目誇大窗口期，要相信現有的科學檢測手段，在過了窗口期之後複查陰性即可排除感染。
另外，科學認識艾滋病症狀，避免片面理解。多數感染者在未經治療的情況下，艾滋病的平均潛伏期爲7－10年。只有過了潛伏期，纔會出現各種各樣的表現，如持續不明原因發熱、腹瀉、體重進行性下降、反覆肺部感染、消化道症狀、反覆發生的皮疹等。因此，不要將所有的感冒、皮疹、腹瀉等常見症狀歸結爲艾滋病相關症狀
