1、噪聲
暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生。工作在高強度噪聲環境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。
2、特殊藥物
耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因爲有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
3、精神緊張和疲勞
當長期處於精神高度緊張和身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重;因此適當減慢工作節奏，放鬆情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
4、不良習慣
咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重;吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
某些耳鳴可用藥物控制症狀，但通常不採取手術治療，除非耳鳴是由於中耳炎、耳硬化或聽神經瘤等疾病引起的。
