那麼，引起耳鳴的原因究竟是什麼呢?
很多原因都可導致耳鳴、耳聾的發生，其中最常見的就是腎精虧損。在中醫看來，雙耳是腎開竅的位置。因此，耳朵好像是腎功能的一個風向標。如果腎功能強健，則聽覺靈敏;反之，腎功能衰退，則聽力減退，甚至出現耳鳴、耳聾。因此，我們常常可以把聽覺的變化作爲推斷腎氣盛衰的標誌。所以耳鳴患者通常以老年人居多，因爲人到老年之後，腎中精氣逐漸衰退。
實際上，不僅僅是老年人，很多年輕人耳鳴，也與腎精不足有關。年輕人之所以出現腎精不足，主要與不良的生活習慣有關。比如煲電話粥、戴着耳塞入睡、長時間處於噪聲環境中、通宵打麻將和上網，吸菸、喝酒等。
古代人形容一個人生活放蕩、不懂節制和養生，往往會說他“縱情聲色”，或者沉迷“聲色犬馬”、“夜夜笙歌”等，在這些生活方式中，“聲”被排在第一位，比“色”更需要注意。因爲用耳過多會很快影響到腎。同樣，腎精不足，耳朵得不到滋養，也容易出現問題。所以，年輕人出現耳鳴後，切不可掉以輕心、“見好就收”，而是需要考慮是不是腎精虧虛，是不是和老年人一樣需要補腎填精。
老年人腎氣虛弱，發生耳鳴時可以首先考慮爲腎精不足。而年輕人如果伴有腰膝痠軟、頭暈目眩、遺精等情況，尤其是發現耳鳴與性愛或者手淫有關的話，通常是腎精不足引起的。此外，還可以參考舌的情況，比如舌紅，舌苔比較少等。
補腎填精治耳鳴的方法比較多，食療是最常見的一種，下面就給大家推薦一款食療便方―黑木耳瘦肉湯。
製作方法：黑木耳30克，瘦豬肉100克、生薑3片，鹽少許。瘦豬肉切丁，黑木耳去蒂，洗淨泥沙，加生薑3片、水適量，小火燉煮30分鐘，然後加鹽調味食用。
黑木耳營養豐富，被譽爲“素中之葷”，因此是常用的食材。如果研究一下它的習性，會發現它有很多特點。
①同其他菌類一樣，黑木耳生長在潮溼的地方，偏於陰性，藥性喜往下走，入胃、大腸經，所以可以用它治療便祕。但和其他菌類略有不同的是，它又喜歡陽光，所以具有陰中帶陽的特點，性味又變得平和，以上特點使它成爲餐桌上的常客。
②黑木耳是黑色的，一方面幫助它吸收了很多太陽和地上的熱能，中和它的陰性;另一方面則決定了它和腎有着千絲萬縷的聯繫。衆所周知，黑色是入腎的。
③黑木耳的形狀很像耳朵，按照中醫“以形補形”的原則，所以黑木耳與人的腎、耳朵有着神奇的對應關係。古人說黑木耳可以“健腦、益氣、強志”，這裏的“腦”、“氣”、“志”和腎都是息息相關的。外國醫生意外地發現黑木耳可以降血脂，並倡導老年人吃黑木耳防治高血脂。中醫怎麼看呢?血液裏本來就有血脂，因爲人老了，腎虛了，氣也虛了，血液變得黏稠，血脂自然就高了。吃了黑木耳以後，腎虛得到改善，腎氣充足，血脂被稀釋，濃度就降低了。
那麼，豬肉與補腎填精又有什麼關係呢?
一般畜類的特點是喜歡活動、奔跑，氣血自然旺盛，所以其肉常常是熱性、溫性的。而豬卻是畜類中不可多見的涼性之品，因爲豬不但懶得動，而且喜歡比較潮溼的生存環境，所以其肉質爲陰涼之性，可以用來滋陰、潤燥。
除此之外，中醫認爲，豬肉味鹹，而鹹味對應的五臟是腎，如果醫書說某個藥物味鹹，就知道它可以入腎。因此孫思邈在《備急千金要方?食治》裏也指出：“豬肉宜腎，補腎氣虛竭。”那有人就說了，我怎麼沒吃出豬肉的鹹味呢?實際上，中藥性味歸經裏的味鹹，和人們口感的鹹味是不同的。中藥的性味，雖然也會根據味覺來辨別，但有很多藥味是依據中藥功能和藥效確定的，豬肉就是這樣。
