在出現皮膚瘙癢後，不要一癢就撓，也不要用熱水燙洗，應適當減少淋浴的次數，縮短洗澡時間，洗澡時水溫在40攝氏度爲宜，不要用力擦洗，否則會傷害皮膚，使神經更加興奮，加重瘙癢症狀。同時，不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂，否則皮質丟失更多，炎症加重。尤其是老年人，避食辛辣刺激食物，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物。
當皮膚瘙癢時，您不妨試試喝茶。茶葉裏含有豐富的微量元素，可保護皮膚。錳是人體必需的微量元素之一，分佈於人體的一切組織中。錳能夠參與很多酶促反應，促進蛋白質代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，並能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質排泄，減少對皮膚的不良刺激。據研究，錳還可以增強某些酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證皮脂代謝的正常進行，防止皮膚乾燥；同時錳還能夠促進維生素B6在肝臟中的積蓄，以加強人體抗皮膚炎的功能。
食品中都含有錳元素，如白菜、菠菜、黃豆等，但是茶葉中錳的含量是最高的。紅茶每克最多含有錳1280克，綠茶每克最多含有錳1080克。因而，乾燥的季節，每天適量飲茶，是增加人體錳含量，防止皮膚瘙癢的簡便方法
