孕婦嘔吐吃什麼好：通常情況下，女性在懷孕後，胎盤會分娩出絨毛膜促進腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食慾和消化功能。因此，當女性懷孕後，便會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀。
孕婦嘔吐，一般是在早晨較爲明顯，在妊娠40-80天內，早晨空腹時有輕度的噁心嘔吐，之後可消失，但還會持續一段時間，甚至不思飲食。這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別也靈，對於某些飲食的氣味、味道都會引起噁心等症狀。因此，孕婦在飲食方面應多加註意。
孕婦嘔吐吃什麼好呢，以下是孕婦嘔吐的飲食保健：
1.注意控制進餐時環境溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。
2.在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道(如檸檬)，當聞到難聞的氣味時應急使用。
3.注意避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。此外，有時冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以後食用。
4.見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因爲等買回家之後，有時就不再想吃了。但要注意一次不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。
5.用餐前吃點鹹的東西，這樣可以調動自己的食慾。但要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫而引起懷孕中毒症等。通常食鹽量每日應限制在每日5克以下。
6.適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等;多食用海產品，如海帶、紫菜;動物內臟和堅果類也是不錯的食品;但對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食慾降低，影響其它營養素的攝入量。
7.姜可緩解孕吐。將鮮薑片含於口中，或者在飲水或牛奶時，衝入鮮薑汁，均可緩解噁心的症狀。
8.避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以儘可能遠離。
懷孕反應是一種正常的生理現象，不必過於緊張。通常情況下在懷孕3個月左右便會消失。因此，孕婦要放鬆心態，少吃多餐，儘量保證營養。
