儘管我們已經吃得很飽了，也總是要再吃上幾片。這時候吃水果真的能消食嗎？
其實，食物進入胃內，需經過1～2個小時的消化過程才能緩慢排出，如果是一頓充滿了蛋白質和脂肪的大餐，那麼消化的時間就更長，甚至可以達到6～7個小時。飯後立即吃水果，這些水果就會被食物阻滯在胃內，如果在胃內停留的時間過長，水果就會在胃內發酵，導致腹脹、腹瀉或便祕等症狀，還可導致消化功能紊亂。所以，吃水果最好是在飯後1～2小時以後。
