“燕窩”是一種非常有營養價值的保健品，燕窩具有滋補養生美容的功效，這也是許多女士的最愛。一般吃燕窩的大多數都是女性，很多男士對燕窩都不喜歡，那麼男士適合吃燕窩嗎?其實燕窩並非只有女士可以吃，男士也是可以食用的，燕窩作爲滋補養顏的保健品，平時經常食用這對身體是很有好處的，尤其是對於男士來說，經常食用燕窩可改善身體亞健康!
1、美容養顏
男性的皮膚本身就要比女性粗糙一些，應酬比較多，壓力也很大，而燕窩則具有一定的改善作用!男性經常吃燕窩有助於美容養顏，燕窩含有豐富的膠原蛋白，有助於補充水分，控制臉部過剩的油脂，令皮膚保持乾爽!
2、去除肺燥
許多男性都有吸菸的愛好，時間久了肺部也會囤積很多髒東西。而燕窩中的多糖抗體維生素，可以有助於增強免疫機能，同時還能滋潤肺臟，也可以說燕窩是抽菸男士去除肺燥最好的選擇。
3、恢復精力
平時男性工作比較繁忙，加班、熬夜這樣的事情也是常有的，因此皮膚也會變得很粗糙。男性不妨嘗試食用燕窩，燕窩中含有豐富的活性蛋白和膠原蛋白，可以有效的改善男士皮膚，增強皮膚的彈性，以及身體抵抗力!
4、呼吸系統
男性的應酬比較多，再加上吸菸、喝酒，長期下去這會對呼吸系統造成很大的損傷。燕窩對男性具有良好的補腎強肺、防止虛損的功效。
男人吃燕窩注意事項
燕窩雖是保健品，在食用的時候也是有很多注意事項的。在食用燕窩期間最好不要吃活性蛋白和膠原蛋白、不要吸菸喝酒、不要同時喝茶，燕窩最好是每天吃一次或者是隔天一次比較好。幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，空腹食用。
