手腳冰涼，是非常常見的一個症狀表現，大部分都是出在女人的身上，有些女人覺得到了冬季出現手腳冰涼算是比較常見的情況，因爲天氣比較寒冷，纔會讓身體出現這個情況，但是小編在這邊要告訴大家，手腳冰涼也是一種病，其所含有的危害是有很多的，所以在平時的時候，我們就要注意這個情況，需要吃一些可以緩解手腳冰涼的食療方。
手腳冰涼有什麼危害
手腳冰涼這個情況當冷到踝的位置的時候，這個是跟氣血的運行有着很大的關係，因爲氣血沒有及時流到手腳的位置，導致無法生熱，纔會出現這個情況。一旦出現手腳冰涼的情況，就是血液輸送受到了一定的影響，這樣是很容易造成心血管等疾病的出現，可以說手腳冰涼是會導致心血管疾病的出現，在平時的時候，我們一定要注意，不然是很容易影響到我們的生命健康。
手腳冰涼食療方有哪些
薑絲爆炒羊肉
材料：羊肉、生薑。
做法：先把羊肉清洗乾淨，然後再切成薄片；生薑直接洗淨切成薑絲。鍋裏倒入適量的油，放入薑絲爆香，等香味出來的時候，再直接倒入羊肉跟料酒，採用大火翻炒的時候炒到羊肉熟透的時候再放入適量的食鹽跟雞精。
枸杞羊肉大棗湯
材料：枸杞、羊肉、大棗、生薑。
做法：先把羊肉洗淨之後切成塊，然後放入熱水浸泡1分鐘去血水後撈起來瀝乾；大棗去核後洗淨；枸杞洗淨；生薑洗淨切片。鍋裏倒入清水，把這4種材料放入鍋裏，注入適量的開始，用中火慢慢燉煮到羊肉熟透的時候，再放入適量的調味料攪拌均勻即可。
人蔘枸杞瘦肉羹
材料：人蔘、枸杞、瘦肉。
做法：先把人蔘洗淨後切碎；枸杞直接洗淨；瘦肉先清洗乾淨再切成片；然後再把瘦肉剁碎；把人蔘跟枸杞倒入瘦肉裏面，直接攪拌均勻後再揉捏成肉圓。把瘦肉放入燉盅裏面，然後注入適量的清水跟調味料，蓋上燉盅的蓋子或者是保鮮膜；最後用隔水燉煮的方式燉煮，燉煮的時候用大火直接燉煮到瘦肉熟透即可。
龍眼紅棗湯
材料：龍眼乾、紅棗、紅糖。
做法：先把龍眼乾跟紅棗分別去核後洗淨。把龍眼乾跟紅棗放入鍋裏，加入2碗清水跟紅糖，採用水煎的方式煎煮成一碗水就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
