大家都知道吃魚是對身體有好處的，一條魚所帶來的功效作用是非常全面的，那麼大家知道吃魚究竟有哪些功效作用呢？魚不同的部分的功效是否相同呢？不妨跟着小編一起來詳細看看！
吃魚的五種功效
功效1：提升記憶能力，魚所含有一種脂肪酸能夠幫助大家增強記憶能力，特別是孕婦朋友們，是能夠促進胎兒大腦的發育，對生出健康寶寶很有幫助的！
功效2：保護視力，依舊是這種脂肪酸的功效，它是能夠降低眼睛變差的風險，特別是黃斑變性的風險，如果大家檢查出的話，平常要常吃魚。
功效3：護膚效果，儘管還沒有到夏季，但是春季氣溫回升，紫外線也相對比較強些，那麼這個時候就該吃魚了，因爲它能夠減少皮膚受到傷害，其次也是滋潤皮膚的好幫手！
功效4：預防哮喘，哮喘是一種在兒童當中發病率很高的疾病，如果能夠很好的預防，那對整個家庭都是非常重要的。選擇吃魚是非常有效的方法，研究發現，孩子從小吃魚是可以幫助降低哮喘風險的，甚至可以達到四成概率。
功效5：保護關節炎，研究發現，如果每週適當吃些魚類，那麼是可以預防關節炎，特別是像類風溼性的關節炎，希望上年紀的人羣應該適當吃些。
魚不同部位的營養
整條魚是有很多分類的，魚頭、魚尾、魚眼、魚皮、魚刺等，它們各自的營養功效也是不同的，這也是魚爲何受到人們喜歡的原因。
魚頭：魚頭是經常被煮湯來食用的，而且很受歡迎，這是因爲魚頭含有一定量功效強大的物質，它對大腦發育是有明顯作用的，像正在長身體以及準媽媽，魚頭都要經常吃些。
魚眼：相信在很多人的認知裏面，魚眼是很好的明目食物，但其實它的效果不是那麼的突出，當然對保護眼睛還是有一定功效的，不要浪費！
魚皮：魚皮適當吃些也是對皮膚有一定好處的，當然要吃那些比較沒有污染水質撈出的魚類，不然這類食物有害物質比較多，慎食爲好。
魚刺：不要覺得魚刺就是會卡住喉嚨的食物，其實魚刺富含很多微量元素，將其熬煮會釋放營養物質，非常適合來煲湯，有如同大骨一樣的價值！
花膠：可能大家有點懵了，其實這種東西大家是認識的，那就是魚鰾，這是一種年頭越久，價格越高的食材，它是很好的滋陰補血和養顏的食物，平常殺魚有看到的話，可以一起煮了來吃，非常靠譜的！
這就是吃魚帶來的五大功效以及不同魚部分的營養功效，對於普通人而言，平常可以適當吃些魚類海鮮的，吃魚肯定是會對身體有好處的，大家選擇適合補充自己所缺的營養的部分，那麼吃魚就會變的很有趣的，一起來了解下吧！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
