女性在經期是否可以吃櫻桃呢？櫻桃是容易見到的一種水果，而女性吃櫻桃還會有很多意想不到的好處。不過，在女性的特殊時期是否可以吃櫻桃呢？下面爲大家解答一下。
女性經期能吃櫻桃嗎
從櫻桃的功效來看，女性經期是可以吃櫻桃的，但是要適量。櫻桃是溫性水果，可以養胃，同時還有促進血液生成的功能，所以經期食用適量的櫻桃是有一定好處的。女性的健康要靠自己來守護，該忌吃的食物一定要忌吃，用認真的心態來對待月經，並且在經期要全面補充好營養。
女性吃櫻桃的好處
鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有着極爲重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長髮育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。
其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
櫻桃的食用價值
櫻桃的營養價值之食用價值在於它含有豐富的鐵元素，可以緩解貧血，因爲鐵是合成人體血紅蛋白的原料，特別是對女性，有着極爲重要的作用。
櫻桃的營養價值通過它作爲水果被人體攝入得到了體現。櫻桃常被用於脾胃虛弱，或脾胃陰傷，口舌乾燥，少食腹瀉；肝腎不足，腰膝痠軟，四肢乏力；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等。通過如此食用價值就可看出櫻桃的營養價值是與它的價格成正比的。
櫻桃的醫用價值
櫻桃的營養價值不僅體現在食用價值上，它的醫用價值也很多。櫻桃全身都可入藥，鮮果具有祛風、透疹、發汗、益氣的功效，適用於四肢麻木和風溼性腰腿病的食療。益氣、健脾、和胃、祛風溼的功效也是櫻桃的營養價值中醫用價值的體現。
櫻桃的營養價值中的醫用價值還有防治麻疹、收澀止痛、養顏駐容、緩解肌肉痠痛、預防視力下降等。
櫻桃的功效與作用
1.補血
櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
2.防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。
3.祛風勝溼、殺蟲
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。
4.收澀止痛
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5.養顏駐容
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
最後，教教大家如何選購和儲存櫻桃吧。
櫻桃的選購和儲存方法
櫻桃的選購：櫻桃要選大顆、顏色深有光澤、飽滿的、外表乾燥、櫻桃梗保持青綠的。避免買到碰傷、裂開和枯萎的櫻桃。一般的加州櫻桃品種顏色較鮮紅，吃起來的口感比較酸，比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。
櫻桃的存儲：櫻桃不宜保存，最好用保鮮袋裝盛，放在冰箱冷藏室內，大概克保存四天，切忌將洗完的櫻桃再放入冰箱，否則很容易壞掉。櫻桃洗乾淨後，可放置在餐巾紙上吸收殘餘水分，乾燥後裝入保鮮盒或塑膠袋中放入冰箱中。
雖然櫻桃對女性有好處，但是也要適量哦。
