每天對着電腦啪啪啪、晚上熬夜通宵的上班族者來說，喝什麼茶能緩解疲勞、增強機體免疫功能呢？小編認爲菊花跟枸杞最配。具體我們來了解下。
枸杞的功效
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、去疲勞、堅精骨、補腎生精、免疫調節、抗衰老、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
菊花的功效
疏風，清熱，明目，解毒。治頭痛，眩暈，目赤，心胸煩熱，疔瘡，腫毒。
①《本經》："主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風溼痹，利血氣。"
②《別錄》："療腰痛去來陶陶，除胸中煩熱，安腸胃，利五脈，調四肢。"
③陶弘景："白菊：主風眩。"
④《藥性論》："能治熱頭風旋倒地，腦骨疼痛，身上諸風令消散。"
⑤《日華子本草》："利血脈，治四肢遊風，心煩，胸膈壅悶，並癰毒，頭痛;作枕明目。"
⑥《珍珠囊》："養目血。"
⑦《用藥心法》："去翳膜，明目。"
⑧王好古："主肝氣不足。"
⑨《綱目拾遺》："專入陽分。治諸風頭眩，解酒毒疔腫。""黃茶菊：明目祛風，搜肝氣，治頭暈目眩，益血潤容，入血分;白茶菊：通肺氣，止咳逆，清三焦鬱火，療肌熱，入氣分。"
枸杞菊花茶
枸杞、菊花，兩種都是護眼的藥材，泡出來的茶名就叫《枸杞菊花茶》，對於常對着電腦、加班熬夜、學生徹夜溫習功課來說，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛疲勞不適，讓你遠離亞健康。
枸杞菊花茶製作
材料：枸杞、菊花（杭白菊更好）
做法：每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壺內,加入熱開水或煮開,10分鐘後便可飲用。
注意：枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
溫馨提醒：枸杞除了衆所周知有明目的作用之外,還有增加免疫力、滋養強身等多層優點。不僅上班族適宜、患有高血壓、冠心病、糖尿病、老人都適宜，大家不妨可試試！
