母乳可以說是我們國際上的一個重要內容，所以說哺乳期被列爲一個法律規定，這樣一方面不僅保忘護了母嬰的健康成長，從而另一方面也降低了嬰幼兒的死亡率。已經被國際上非常之作重視，關於母乳方面的哺養，乳汁的分泌等一些護理，都引起了相當高的重視，關於哺乳期保健的內容也非常多，包括餵養的方法、乳房護理、乳母飲食等。
哺乳期多才時間，根據我們國家國務院的勞動法保護規定裏有着明文的條文規定，哺乳期應爲一年，時間算起，即是從嬰生出生之日算起，到滿一週歲。對於哺乳假期對我們國家規定的是爲九十天的產假，但是有些地方爲了獎勵晚婚晚育或者是其它一些規定的話，產假的期限會有所區別，產假的長短會因爲各地的情況而定。
雖然說一般情況下國家規定的產假爲九十天，但是女性不管是在懷孕，還是在哺乳期間，對於用工單位都是不能安排過強的勞動量和一些不宜的勞動中序，對於工作時間也是不能延長的，夜班更是一般不安排，國家爲了保持孕婦及哺乳婦女這一特殊羣體，都會有一些相應的福利政策。
哺乳期是哺乳動物經歷的重要階段，是生長髮育所要經歷的必定階段，哺乳動物的乳汁可以說是非常複雜的，且非常之天然，它的營養成分是其它乳製品沒辦法比擬的，乳汁的成分了會因爲季節、年齡以及胎次等情況不同，其分泌所含乳汁營養成分也會相對有所區別的。所以在哺乳階段，母乳餵養的媽媽在餵乳期間，爲了媽媽及寶寶的健康，在於飲食方面是有所注意的，對於影響乳汁分泌的食物要少食或者不食，以便保持母乳的餵養的最佳效果。
哺乳期應該忌食以下那些食物：
一、抑制影響乳汁分泌的食物：在我們日常生活中有一些食物會抑制母親母乳的分泌，要特別注意，比如韭菜，在民間有着斷奶吃韭菜的說法，還有就是麥芽以及人蔘等食物，那些在哺乳期間都是不宜食用的，媽媽們一定要注意。
二、刺激性食物：母乳哺養的媽媽一定要注意，母親所食物都會都會轉換成乳汁成分，然後傳送給寶寶的，而寶寶各方面的器官及功能纔剛剛在發育，對於刺激性的東西都會直接影響到寶寶的生長健康，所以哺乳期間飲食最宜清淡，營養均衡，進行葷素合便搭配，刺激性的食品儘量不要食用，或者儘量少食，如辣椒、飲酒、咖啡等刺激性食品。那些食物，不僅會抑制乳汁分泌，還會影響產後孕婦子宮的收縮。
最後提醒大家，關於哺乳期要多長時間，總而言之，不僅要看寶寶的體質、生長髮育情況，還要看母親的體質及實際生活情況而定。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
