營養的補充勝過裝扮，這就是俗稱的自然美，那是畫卷中的氣息，我們都想達到，聽說女性早晚喝一杯紅酒可以護骨，你信嗎，一起了解看看。
最新研究發現，婦女絕經之後適度飲酒有助於保持骨骼強度。而相比之下，滴酒不沾則會導致中老年婦女骨質疏鬆症危險增加。
國際酒精飲料研究科技論壇的專家分析了美國俄勒岡大學研究人員完成的一項研究。該研究涉及40名平均年齡56歲的健康絕經婦女。研究發現，參試婦女每天攝入19克酒精（大約兩小杯葡萄酒）可以使骨質流失大大減少，新舊骨質平衡得到改善，能更好地保持骨質強度。而當研究人員要求這些女性停止飲酒的時候，其新舊骨質交替失衡，骨質流失加重。但是就在她們重新開始飲酒的第二天，其骨骼強度就恢復好轉。這一結果表明，適度飲酒對女性骨骼的保護作用與雙磷酸鹽類藥物相當。
英國劍橋大學醫學研究委員會營養學研究小組教授喬納森·鮑威爾和萊文加戈·道辛格博士表示，最新研究充分證明，適度飲酒對骨骼具有保護作用。
科學家表示，去年國際酒精飲料研究科技論壇上公佈的一項研究稱，男性和絕經婦女適度飲酒（特別是啤酒和葡萄酒）有助於改善骨質強度。近期芬蘭一項研究也表明，女性每週飲酒至少3次，其骨密度明顯高於滴酒不沾婦女。
英國全國骨質疏鬆症協會專家莎拉·利蘭德警告說，這項新研究並不鼓勵女性爲了保護骨骼而過量飲酒。她表示，適度飲酒有益骨骼健康，而過量攝入酒精則會增加中老年婦女摔跌和骨折危險。
經過營養學的分析，和科學性的研究證據，我們不得不信它的確有這種功效，看來我們還需要多瞭解生活中的營養常識才行了。
