陽虛體質是中醫理論中的一種體質類型，其主要表現爲陽氣虛弱，多見於中老年人。下面是陽虛體質的特徵：
1.肢體乏力：陽虛體質的人常感到身體乏力無力，大多數人常常感到手腳沉重、疲憊無力，連簡單的活動都感到很吃力。
2.消化不良：陽虛體質的人常吃不香，食慾不振，甚至出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化系統疾病。
3.畏寒怕冷：陽虛體質的人很容易感到寒冷，即使在溫暖的環境下，手腳依然會感到冰冷。
4.水腫：由於陽氣虛弱，陽虛體質的人很容易出現水腫，尤其是下肢水腫，甚至可能導致心臟和腎臟的損害。
5.心理方面：陽虛體質的人常常情緒低落、精神不振，常常感到失眠、易醒等。
6.出汗不暢：陽虛體質的人出汗量往往較少，尤其是手心和足底汗液分泌不暢。
在中醫理論中，陽虛體質的人應該注意調節飲食，多食用溫熱性的食物和藥物，如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒等。同時，陽虛體質的人應該避免過度疲勞和過度勞累，適當進行適量的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，以增強體質，保持健康。
