女人在20歲、30歲、40歲這幾個年齡段的皮膚，都有各自的煩惱問題，出現的皮膚問題各有不同，解決的方法也不同。“美白”這一話題，對於女人來說，是個永不過時的話題。關心皮膚問題，是女人的“天性”。俗話說的好，“一白遮百醜”，這並非沒有道理，東方人更喜歡白嫩的皮膚。那麼，女人在這幾個年齡段，如何美白比較好呢?
20歲的女人
20歲的女人，想要美白，最重要的是做好防曬工作。處在20歲的年紀，皮膚嬌嫩入睡，這時候沒有黑色素沉澱的煩惱，也不會長黑斑。而黑色素是用來抵擋紫外線的傷害，保護自己的皮膚不受損。由於這個年齡段還沒有黑色素，因此一年四季要做好防曬的準備，避免曬黑。
支招防曬方法：外出前記得塗防曬霜，遮陽傘或是遮陽帽隨身攜帶，在陽光強烈的時候儘量不要曬到太陽，記得做好保溼工作，堅持敷面膜。
30歲的女人
進入30歲後，工作上或是生活上的壓力也隨之接踵而來，這些壓力會刺激黑色素的生長，甚至是加深黑色素，也會導致色斑的加深。因此，在這個年輕段，要減壓+美白同時進行，美白效果纔會明顯。
支招美白方法：選擇比較好的美白麪霜或是面膜產品，搭配按摩霜使用，效果很不錯。對皮膚進行簡單的按摩之後，塗上按摩霜，然後再輕輕的按摩，再敷上美白麪膜，美白效果很贊。
除此之外，也可以多吃一些美白食物，例如牛奶、蘋果、木瓜、草莓、檸檬、櫻桃、土豆、白蘿蔔、冬瓜等常見食物，具有美白效果。
40歲的女人
40歲的女人臉色會比較暗沉，想要美白，最關鍵的是要消除臉上的黑斑和黑色素。因此淡化黑色素和黑斑，是重點。可以選擇一些適合東方人的淡斑產品，保溼、抗衰老也很重要。例如蘆薈、蜂蜜、西紅柿等天然食物，珍珠加入牛奶做成面膜敷臉，既能淡斑淡化黑色素，也具有美白作用。
40歲的女人，可以多用牛奶來保養美白皮膚，既能保溼美白，還能讓皮膚更加細嫩，並且沒有副作用。
無論哪個年齡段，皮膚保養都很重要
女人無論身處在哪個年齡階段，若是想要皮膚好，保溼防曬都不可少。因此，在平常的時候，做好皮膚的保養都很重要，白嫩的皮膚不但讓自己的心情愉悅，也會看起來更顯年輕。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
