錯誤的梳頭方法
一梳到底
這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從髮根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭髮打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭髮。正確梳頭應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，然後再由頭髮的中段梳向髮尾，最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。
梳頭速度快
爲趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷髮。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水裏浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水衝淨即可。
認爲短髮不用梳
其實，不管長髮短髮，梳頭這個動作都至關重要。長期不梳頭，頭皮及發囊就缺乏良性刺激，很可能就變得不健康，最終導致脫髮。
不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭髮表面一劃而過，這樣不利於梳去頭髮上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環。正確梳頭應把頭髮分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然後由表及裏，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利於把頭皮分泌的油脂轉移到頭髮表面，形成天然保溼層，防止頭髮乾燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
頭髮沒幹就梳
頭髮洗好後，在還沒幹透的情況下梳理，會傷到頭髮尚未閉合的角質層。建議洗頭髮之前先梳通頭髮，洗後用電吹風吹乾或待其自然陰乾後再梳理。
用塑料梳子
塑料梳子與頭髮摩擦，易產生靜電，傷害毛髮。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭髮上，潤澤髮絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
倒着梳
有的人爲了讓頭髮顯得蓬鬆，就倒着刮頭發。然而，頭髮角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒着梳會傷到頭髮角質層。
正確的梳頭方法
方法力度不隨便
(1)要全頭梳顧及頭皮每一處，梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反覆梳到。
(2)力度要適中。用力不能過輕或過重，輕了起不到按摩的效果，重了則會刮傷頭皮。用中等速度，以頭皮產生微熱感爲好0
(3)從髮根梳至髮梢。順着頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後髮根處，每個部位反覆幾次，感覺舒服就好。
這樣勤梳頭可以很有效地防治脫髮，並讓頭髮越來越烏黑。慈禧太后每天都命人爲她反覆梳頭，年過七旬，還滿頭青絲。有記載，蘇東坡曾一度頭髮嚴重脫落，後來經名醫指點，早晚堅持梳頭，不久新發又生。
時間節秦要合理
除了要注意梳理的順序，合適的節奏和時間也會影響養生效果。
(1)梳頭的節奏。梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，能更好地點按和刺激頭部穴位。
(2)梳頭的時間。對朝九晚五的上班族，以早晚各5分鐘爲宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮，這樣會影響脾胃功能。
