不管是男士還是女士肯定都受到過痘痘的困擾，所以祛痘的有效方法有哪些成爲很多人想要知道的問題。有很多男士就正在經受着痘痘的困擾，因爲痘痘的存在不但影響心情，還影響着健康。那麼，男士祛痘的有效方法有哪些?其實，養成好習慣才能更好的祛痘痘，下面我們一起來看一下男士應該如何來祛痘。
男人的皮膚和身體其實跟女人一樣脆弱，有時甚至比女人還麻煩。很多男士會發現自己的肌膚和身體會出現種種問題。比如出痘痘;比如無精打采、進入不了狀態。所以，對男士來說，面子上的修整就變得非常重要。
別情不自禁用手摸臉
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
保持清潔
2、被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
不宜吃甜食
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
多吃一些天然食品
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
心情愉快會讓痘痘遠離
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
最晚在11點就請上牀睡覺
8、無論多忙，最晚在11點就請上牀睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，纔不會擁痘自憐。
洗臉是美麗肌膚的第一步
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
防曬
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
