美臀纖腿公式：三式按摩

以下是三個常用的瘦腿按摩手法，如果配合一些瘦身霜或按摩霜使用效果很不錯，主要針對大腿脂肪。

三階段式美臀纖腿按摩法

　　１、使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內側向推至外側３次，再由膝上方向上推壓至大腿上側３次。

　　２、由腰際向大腿方向下壓並朝臀部回推左右各３次。

　　３、以雙手貼住肌膚，由臀部向大腿方向，以波浪式按壓，柔捏組織促進排水功能。