近年來，越來越多的人關注到健康飲食的重要性，而牛奶作爲一種常見的飲品也備受關注。但是有些人會擔心喝牛奶粉會不會導致體重增加。那麼，晚上喝牛奶粉會胖嗎？下面我們從醫學角度來探討這個問題。
首先，牛奶是一種營養豐富的飲品，其中含有豐富的蛋白質、鈣、維生素D等，有助於促進骨骼生長和維持身體健康。此外，牛奶還含有少量的脂肪和糖分，所以對於晚上想要喝點東西填飽肚子的人來說，喝牛奶也是不錯的選擇。但是，在晚上喝牛奶粉是否會胖還要看個人的身體情況和喝牛奶的習慣。
其次，根據科學研究表明，晚上喝牛奶粉的確會給身體提供一些熱量。研究表明，通過喝牛奶粉攝入的熱量，如果超過每天所需的總能量攝入量，長期下去可能會導致體重增加。因此，一些體重較大的人或者正在減肥的人儘量減少晚上喝牛奶的頻率。
但是，如果你是一個正常體重的人且晚上有喝點牛奶的習慣，也不必擔心會因此導致體重增加。關鍵是控制好每天的總能量攝入量。此外，牛奶也可以被當做一種飽腹食物，在晚上喝一些牛奶粉不僅可以讓肚子感到飽足，還可以幫助睡眠。
綜上所述，晚上喝牛奶粉是否會胖取決於個人的身體情況和喝牛奶的習慣，並不是普遍適用的。如果你是一個正常體重的人且喜歡喝牛奶，那麼可以適當地喝一些，但是不能過量。另外，同時需要注意每天的總能量攝入量，以及身體所需營養的平衡攝入。
