喝減肥茶是我們的生活中比較常見的一種減肥手段。但是市面上的減肥茶價格昂貴之外,質量也不敢保證,那麼我們如何自制減肥茶呢?下面給大家介紹簡單有效的中藥減肥茶飲推薦,供大家參考。
蓮心茶
蓮子心5克。
將蓮子心置於茶杯中用沸水泡後飲用。
可以清心、瀉熱、降壓、瘦身。
陳皮車前草瘦身茶
分別取陳皮、綠茶葉以及車前草各5克,然後將所有的材料都放置於茶杯之中,用煮沸的熱水沖泡,代替茶來飲用,不但可以起到提神的作用,還具有利尿和瘦身的功效。
姜醋紅糖茶
生薑10克,醋5克,茶葉5克,紅糖5克。
將薑片用醋(米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加適量紅糖。紅糖也可用蜜糖代替。
適用於食滯胃寒者。
橘皮茶
橘皮或橙皮若干,茶葉5克。
將橘皮、橙皮切好,加茶葉同泡即成。
山楂首鳥茶
山楂15克,何首烏15克。
將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加適量水浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。