如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感和飢餓感，甚至第二天都無法完全恢復。通過什麼方法可以恢復男人體力呢？
同房後有飢餓感，不妨吃上一兩個煮雞蛋。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中主要爲卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。這些優質蛋白是房事必不可少的一種營養物質，它可以強精益氣，而且，它在體內還可轉化爲精氨酸，可以提高男性精子質量，增強精子活力，是人體性功能營養最強的載體，也是房事後恢復元氣最好的“還原劑”。
印度性學專家則一直強調，夫妻在同房之前，應該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我國不少地方也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。如果新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，那麼補食雞蛋是非常有助於迅速恢復體力的。
房事後抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特徵，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因爲性愛後男性腦脊髓會出現暫時性的鬆弛，讓人產生疲勞的感覺。這個鬆弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
