夏季天氣炎熱，空調陰涼阻滯溼氣散發，因此很多人會選擇用風扇來降溫，可是如果在睡眠過程中長期不正確的使用風扇，還可能引起機體着涼受寒，嚴重的導致急性上呼吸道感染、關節炎等問題。究其原因，是因爲很多人不知道使用電風扇的常識。下面就和大家詳細介紹一下如何預防吹風扇帶來的疾病，一起來看看吧。
吹電扇的誤區
1、反射吹風
在吹風扇時，要儘量減少電扇的風直接吹到身體，可以通過反射吹風的方法，比如把風扇的方向對着牆角，讓風通過牆角反射吹在身上，這樣就可以減少長時間吹電風扇對身體帶來的傷害。
2、搖頭吹風
睡覺時，如果覺得需要開電風扇降溫，可以把風扇設置成搖頭的模式，這樣吹出來的風相對分散，身體有發散熱氣的間隔空間，可以減少對身體的傷害。
3、毛巾遮擋吹
在用風扇吹風時，可以在風扇前方夾一塊枕巾或者毛巾，或者用蚊帳紗布覆蓋前方，這樣風扇吹出來的風經過毛巾、紗布的遮擋，會柔和發散很多，減少的邪風直入體表的機會，降低引起疾病的可能性。
4、噴霧風扇不能長時間吹
市場上有一些新穎的帶噴霧的風扇，通過風扇的水箱，噴出霧氣然後和風一起吹動，對乾燥環境有加溼的功能，但如果對着身體長時間吹，就可能讓這些水氣滲入身體骨骼，引起風溼。
5、直吹身體要定時
很多朋友說，直接吹把風扇的風速調到最低檔不就好了嗎？風很小的。其實這種認識還是對電風扇的危害認識不夠深刻，如果一個晚上都這麼對着吹，微風也會持續對身體造成侵害，引起疾病，除非您將風扇移到較遠的位置。如果在近處對着人直吹的時候，最好定時在30到60分鐘之間，當你睡着了就不會感覺到過熱，又可以預防直吹帶來的疾病隱患。
6、下雨吹風扇
下雨天氣下，空氣潮溼，特別悶熱，建議你直接開窗戶，不要再吹風扇，下雨天吹風扇也沒有任何作用，反而越吹越熱。
7、吃飯吹風扇
吃飯的時候，記得不能對着風扇吹，一個是讓食物變涼，不利於消化，另一個是吃飯對着吹，讓大量空氣隨着食物進入胃裏，導致胃腸脹氣。
8、澡後吹風扇
洗完澡，人體的表面溫度本身就有下降，此時是不適合吹風扇的，也因爲皮表有水分，容易讓熱量揮發過快，導致風寒性感冒。
所以，讓身體有自然散發熱量的機會也很重要，偶爾出點汗不要立即吹風或空調，保持多多飲用溫水，少喝涼水和冰水，都是夏季健康的好方法，祝大家越來越健康快樂！
