癌症已經成爲危害生命的罪魁禍首，在中國，每分鐘就有6人被確診爲癌症，根據全國腫瘤登記發佈的《2012中國腫瘤登記表》，城市發病率高於農村，40歲以上年齡組發病率有很高的上升趨勢，80歲年齡組達到最高。
那麼癌症高發到底是什麼原因呢？爲什麼城市越發達，癌症發病率越高呢？
一、 大城市爲何落入癌症高發怪圈？
1. 城市工業化進程造成的環境污染，這是導致肺癌發病率節節攀升的主要因素。而環境因素又可分爲外部大環境和家庭小環境。
外部大環境：城市空氣污染的來源包括汽車尾氣、煙塵、柏油路經過太陽照射後蒸發出的致癌物。北京可稱之爲是中國乃至世界上最大的堵城，而汽車緩慢行駛的時候，尾氣因燃燒不充分，會產生致癌物質，而道路兩邊的高樓使得這些致癌物無法及時消散出去，路邊的人們呼吸着致癌物濃度較高的空氣，無形中增加了患癌風險。
另外土壤污染也是一個很重要的原因，實驗表明，除了黃麴黴素、萘胺、硝酸鹽這些爲人所熟知的常量元素會誘發癌症，一些微量元素也可促成癌症的形成，而土壤是這些元素的主要載體。
研究發現，癌症高發區除了水土污染嚴重、許多常量成分和污染指標出現異常外，一些微量元素也常表現出明顯缺少或嚴重超標的特點，這就是爲什麼河流污染區和工業區出現“癌症村”的重要原因之一。
家庭小環境：中國菜餚的美味除了調料的搭配，還有很重要的一點是烹調方式多樣，其中煎炸燒烤等傳統的烹調手法會產生含有致癌物的油煙氣體，如苯並芘，揮發性亞硝胺，雜環胺類化合物等，同時油溫過高也會是使食物生成致癌物。
最新資料顯示，女性患肺癌增加的幅度要高出男性差別不多20個百分點，這與很多人認爲的肺癌是男性患的主要疾病不太相同，調查顯示，肺癌女性化的原因除了女性被動吸“二手菸”，還有廚房油煙，這兩個因素已經成爲非吸菸者患肺癌的重要原因。
2. 不良的生活習慣，如西化的生活方式，長期大量三高食品，女性晚婚晚育，工作緊張，競爭壓力，生活無序等等，這些與肺癌、乳腺癌、結直腸癌發病率的快速增多息息相關。
研究顯示，大約有1/3的癌症可用實際可行的膳食方法避免，如今隨着生活水平的提高，中國居民的膳食結構中糧薯豆類的比例明顯下降，而動物及油脂類的攝入量明顯增加，所以膳食結構亟待作出調整，建議如下：
以植物性食物爲主，動物性食物佔一定比例，用雞鴨魚蝦肉代替豬肉;
每天一杯牛奶(250ml)，每天一個雞蛋，每週一頓海魚，增加豆製品攝入;
每天3-5百克蔬菜和2-3百克水果，蔬菜和水果中中除了含有膳食纖維，維生素和礦物質外，還含有一些植物化學物質，抗氧化性較強，可消除體內自由基，預防癌症。
二、更年期更要警惕癌症的高發
很多人將更年期接踵而來的不適症狀歸結爲更年期的正常現象，實際上更年期是癌症的好發時期，所以更年期更要注重身體狀況，有以下建議可以參考：
1.講究衛生，飲食起居有規律，注意身體的鍛鍊，以提高免疫力。如衛生間要常開窗通風，因爲衛生間內洗衣粉、消毒液等化學物質高溫蒸發後，會瀰漫在空氣中，長期吸入會增加白血病和呼吸系統及病毒的患癌風險;不吃過燙、過辣、刺激性強和難以消化的食物;
2.保持口腔清潔，很多口腔疾病與頭頸部和胃癌有密切關係，要養成餐後刷牙的習慣;
3.戒菸限酒，有助於預防消化道腫瘤及肺癌;
4.重視可能病變的良性疾病，如經久不愈的潰瘍。肥大性胃炎、慢性肝炎等，有上述情況的更年期人羣如果發現可疑症狀，應當及時去醫院做進一步檢查。
三、人口老齡化增加了癌症發病率
經濟越發達，生活水平越高，人的壽命自然提高，老年人多，癌症等老年人多發疾病的發病率就會增高，因而人羣整體發病率就會被拉高。以上海爲例，上海經濟比較發達，人口老齡化程度在全國也是最高的，這正好印證了調查報告中北京肺癌死亡率30年增幅167%，上海癌症發病率接近歐美的結論。
雖然癌症的發病率已經有上升趨勢，我們在具備防癌意識的同時，不可恐癌，良好的心態是防癌的基石。每個人的體質和生活方式不一樣，所以應當根據自己的情況儘量做到個體化，定期去醫院體檢，現代醫學對早期癌症的治療已經有很好的效果。(作者：常術華)
