消化不良算是常見症狀了，飯後出現了嚴重的腹部脹痛、常會出現胃部反酸等，甚至還會導致患者出現嚴重的厭食現象。患者一般出現了消化不良的症狀後可食用一些幫助消化的食物來進行緩解，但這並不能徹底的解決消化不良的問題。那麼消化不良的具體原因是什麼呢？只有瞭解到原因，我們才能對症解決。
消化不良的原因：
功能性消化不良的發病誘因很多，其中精神因素作爲發病誘因比較常見，精神緊張或抑鬱狀態下，胃的運動與分泌減弱，甚至可能停止，在抑鬱，灰心時，腸蠕動呈抑制狀態，焦慮或抑鬱的心理狀態可引起體內某些激素分泌的改變和植物神經功能改變，從而導致功能性消化不良。
消化不良的飲食保健方：
1.白蘿蔔粥：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米100克、白糖10克。先將山楂入砂鍋煎煮，取濃汁去渣，然後加入粳米、白糖、水適量煮粥。佐食或當點心食用，不宜空腹食，7天爲一療程。
具體有哪些原因而引起消化不良，在文中爲大家詳細做了介紹。建議患者平時要保持平穩、樂觀的心態。日常生活中多參加一些體育運動，一日三餐飲食要有規律，多吃一些助消化的食物，比如說是可以在飯後少量的食用一些菠蘿、山楂等。
