不少人在劇烈運動後會出現肚子痛的情況，這是怎麼回事呢？劇烈運動時腹痛怎麼辦？
相信有很多的男性在劇烈運動之後，都會發生過腹痛的現象，而這種腹痛的現象也只是持續一會就會小時，但是如果腹痛比較嚴重的情況，就必須得停止運動的進程了。那麼男性劇烈運動後腹痛究竟是怎麼回事呢?又是什麼原因引起的運動劇烈後腹痛的症狀，下面就跟隨小編一起來看看吧。
男性劇烈運動後腹痛的原因
不適宜的運動強度
因爲每個人的體質都不是不一樣的，所以在選擇運動時，就應該進行適宜自己體質的運動，如果運動強大超出了本身體質所能承受的強度，體內的一些內臟器官就會受到影響，特別是當劇烈運動時，不適宜的劇烈運動很容易造成體內的內分泌、呼吸、消化系統紊亂，從而引發腹痛的症狀。
運動前準備不足
在進行劇烈運動之前，都是必須做好充分的準備和熱身運動，熱身運動就是先調動起體內的運動的運動神經，致使體內的血液循環加速、流通，體內的各個器官能更好的適應劇烈運動，而不至於在運動過程中出現拉傷、麻痹、痙攣等症狀，當然腹痛也是其中的一種。
運動血流分佈不均
在劇烈運動的過程當中，體內的內分泌功能會得到加強，體內的肝臟和脾臟器官就可能出現短暫性的淤血，就導致了肝臟和脾臟器官出現體積增大和重量增大的症狀，這時體內的腸胃系統就會因爲動脈血管收縮從而引發腸胃痙攣，從而導致腹痛的症狀發生。
而且劇烈運動的過程當中，由於體內的血液循環功能加快，體內大部分的血液就會流向有關的運動器官，從而造成腸胃供血量減少，這時人體就會一時無法適應這樣的變化，從而發生加重了腹痛的症狀，也是人體給我們出示的一種危險警告。
不良的運動習慣
有部分的男性會喜歡選擇在飽餐後、過度飢餓還有在飯後一小時之內進行劇烈的運動，這些不良的運動習慣都是給腸胃帶來很大的負擔，是非常容易引發胃痙攣的，從而引發腹痛額症狀發生。
過於緊張
有很多的男性在劇烈運動前，都沒有做好充分的心理準備，從而導致在劇烈運動的過程當中出現精神緊張、容易激動的情緒，在劇烈運動的過程當中出現緊張的情緒，就非常導致大腦的皮質功能出現暫時失調的症狀，體內的腸胃神經控制系統也會出現紊亂，從而引發腹痛的症狀，不過這種症狀在調整好心態好會很快消失。
腸胃缺血缺氧
有很多的男性在劇烈運動的過程當中，沒有很好的調整自身的呼吸節奏，在呼吸節奏紊亂的情況下，就非常容易導致體內的心肌功能發生異常，這時就會影響體內的血液循環和供氧系統，從而導致腸胃系統出現缺血缺氧的症狀，這時自然就會引發腸胃痙攣，引起腹痛的症狀。
劇烈運動時腹痛怎麼辦?
在劇烈運動時發生腹痛的症狀，應該立即放緩運動的速度和節奏，減少自身的運動量，等待腹痛的症狀消失後再恢復運動量，不過這裏要特別注意，在運動時發生腹痛的症狀時不能停下來休息的。
如果腹痛的程度沒有得到緩解，就應該慢慢的停止運動，然後可以選擇按摩腹部或者深呼吸來調整緩解疼痛。
如果以上兩種方法都沒有效果的情況下，應該及時去正規醫院進行檢查和治療。
