相信在生活中一定有很多比較憊懶的人羣，非常想要減肥瘦身，但是又不想去坐一些運動，而且還非常嘴饞怎麼辦呢?小編這裏要告訴大家的是，這些都不事，想要快速的減肥瘦身嗎?就趕緊一起來看看小編給大家分享的幾招懶人必備的減肥妙招，這也是很多韓國性感妹子最喜歡用的妙招了。
1、不用慣用手吃飯
這個是女神級的全智賢和宋智孝都在練習!意思就是說你平常是用右手寫字拿東西，那你吃飯的時候就用左手，這樣可以減低你進食的速度，就可以少吃些了!
2、餐前塗上口紅/薄荷護脣膏
口紅和薄荷護脣膏都有讓人有種心理作用，讓自己覺得塗得美美了，就該小心翼翼地吃，而且薄荷護脣膏確實有減低食慾的效果!
3、餐前吃薄荷口味糖果/口香糖
就如以上的說法，女星們(尤其在拍旅遊或美食節目)都會在試吃前吃一顆薄荷口味的糖果以減低自己的食慾!
4、只吃七分飽
相信美眉們都知道吃太飽的感覺很不舒服吧?韓國女生爲什麼總是高高瘦瘦的?就算她們的餐桌上有多少食物，她們只堅持吃到七分飽。別認爲浪費就繼續吃!
5、餐前飲湯
韓國飲食中一定會有海帶湯，除了是習慣以外，也是瘦身的一種智慧!在吃正餐前，先把湯喝完，就有飽足感。這樣在繼續吃正餐時就不會吃多了。
6、50%的食物是蔬菜
沒錯韓國人愛吃烤肉，可是你得記住，無論是桌上的小菜，甚至送肉吃的也是綠油油的青菜，因此請養成習慣多吃蔬菜吧!
7、小碗小碟小便當
如果你看過歐妮們的便當盒，都是小小份的!但是都是填得滿滿的食材!這個是爲了造成假象，讓我們覺得其實我們已經吃很多了!使用小碟子小碗公吃飯能讓我們錯覺覺得吃多，但實際上只是吃很少。
8、飯後無甜點
沒錯，韓國女星們的減肥餐內，飯後絕對是沒有甜點的。的確很難實行，可是爲了前突後翹的身材，拼下去吧!就算是水果，她們也只會在餐前吃，而不是飯後才吃!
9、吃零嘴要用小盤子
很多時候我們下午難免會餓了。吃零嘴時間一到，吃着吃着和同事聊聊天一下就把整大包的零食吃下肚子了。這可不行，請記得用小盤子把想吃的份量裝好，吃完後就沒了。不能再續盤，這樣纔不會超出原本的食量。
10、跟着時間表在喝水
喝水也要時間表?是的!我們常常會忙碌得忘了自己該喝水，等到身體提醒時，已經是嚴重缺乏水了，因此請跟着韓國女星們擬定一個喝水時間表吧!
如下：
早上6點
早上8點半
早上11點半
下午1點半
下午3點
下午5點
晚上10點
看完以上的小編給大家分享的幾招韓國明星懶人減肥妙招，是不是深有感觸呢？趕緊收藏起來，自己親身體驗下效果吧。
