冬季這保暖很是重要，說到這保暖就不得不提及這保暖的一些重要部位了，這對於大家來說都是很重要的，那麼這重點的保暖部位有哪些呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。
第一暖：頭暖
頭暖
因爲頭部皮膚薄，血管粗和毛髮多的緣故，熱能的散發量特別大，寒冬季節若不注意保護頭部，體熱會很快從頭部散發出去，以至損害人的陽氣，消耗機體的能 量。臨牀研究證明，低溫，強冷空氣襲擊，會誘發高血壓、中風等心腦血管病的發作，增高心腦血管病的死亡率，所以需要予以特別警惕，採取必要的頭部防寒保曖措施，尤其是體弱之人更要預防風寒侵襲頭部，所謂“虛人最怕腦後風”。
出門時不能忽略頭部的保暖，特別是風大的時候，最好戴好帽子和圍巾。
第二暖：背暖
背暖
寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰痠背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部着涼有關，因此背部的保暖也不容忽視。
晚上如果側睡要注意檢查背部有沒有蓋好，衣着上不妨多加件背心或是披肩。
第三暖：腳暖
腳暖
俗話說：寒從腳下起。足部是離心臟最遠的地方，冬季最容易供血不足，所以最容易出現冰涼的情況，不少女性更是一到冬天就被手腳冰涼的症狀困擾。腳部受寒可反射性引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降，使得病毒、細菌有機可乘，使人感冒。
冬季這重要的保暖部位分別是這頭，背以及這腳。這三者的保暖很是重要，對於女性來說這手腳冰冷也是需要多多注意的。
