對於上班族的媽媽們，不可以一整天陪伴着寶寶，但是寶貝又不能斷了母乳。有什麼好方法可以讓孩子可以吃母乳呢？一般會採用冷藏保存母乳的方法，但是需要保存的時間和用具，那麼母乳可以保存多久，方法是什麼？
母乳擠出來後可以保存多久
母乳可以保存多久？
初乳（產後6天之內擠出的奶）——27-32℃室溫內可保存12個小時。成熟母乳（產後6天以後擠出的奶）——15℃室溫內可保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時。
母乳如放在冷藏室中，保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒，保存期爲兩週;如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期爲3-4個月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。
積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。
母乳擠出來後可以保存多久
實際操作篇——用具、儲奶、解凍
第一步——準備用具
準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次爲玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
第二步——吸奶
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，並在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發生。
即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因爲吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
第三步——儲存
裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。
