男人抵抗力差吃什麼好？男士多種維生素堅持吃！
由於男性大多會吸菸、喝酒，生活負擔重、工作壓力大，熬夜加班也是常事，種種原因容易導致身體抵抗力下降，長期下去工作效率也會降低，壓力變得更大，從而導致抵抗力不斷變差的惡性循環。想要打破這種僵局，可以從飲食上改變男人抵抗力差的問題。
那麼，男人抵抗力差吃什麼好呢？不妨試試以下幾種：
人蔘是一種補身體非常好的中藥材，可以爲男人滋補調養身體。人蔘中含有人蔘皁苷和人蔘多糖，這些是人蔘調節免疫功能的活性成分，可刺激體液免疫和細胞免疫，增加體內免疫球蛋白的含量。有提高男人免疫功能作用。另外，人蔘皁苷對垂體-腎上腺皮質功能和性腺功能有促進和提高的作用，可以提高內分泌功能。
大蒜
大蒜的營養價值十分豐富，含有蛋白質、粗纖維、鈣、維生素C等多種營養素，而且還含有2%的大蒜素，大蒜素對於多種病菌都有抑制或者殺滅的作用。大蒜含有的的肌酸酐能增進肌肉活力，特別是與維生素B1結合時，還有消除疲勞、強身健體的功效。大蒜中的大蒜素具有極強的抗氧化作用，遠遠超過其他水果蔬菜。經常食用，能有效幫助清除體內的活性氧自由基，延緩細胞被氧化衰老的速度。而大蒜又比較刺激，更加適合男人食用。
海蔘中總糖、酸性黏 多糖、必需氨基酸、鮮味氨基酸、總氨基酸含量都非常豐富，研究表明，海蔘在促進體液免疫、細胞免疫和非特異性免疫方面具有明顯的作用，可以促進人體免疫力的增強。對於因陽氣不足導致免疫力低下的男人，可以適當吃一些海蔘提高抵抗力。
多種維生素
多種維生素的補充也是非常重要的。很多男人由於熬夜加班、工作壓力大，又常常吃外賣，會使體內的多種維生素大量消耗，且得不到及時的補充，這就會使一部分生理活動受到阻礙，免疫力也就會下降了。因此，男人抵抗力差，不妨試試湯臣倍健男士型多種維生素片。
湯臣倍健多種礦物質片（男士型）是專業爲男士進行設計的營養產品，針對男士所需的維生素礦物質的種類和數量，科學搭配。按照男士特點進行營養搭配，更有針對性、更個性化、配比更合理。湯臣倍健多種礦物質片（男士型）根據《中國居民 膳食營養素參考攝入量》相關標準研製，富含16種男士日常所需的多種維生素和礦物質，針對男士工作壓力大、生活作息不規律等特點，強化補充維生素A、維生素E等營養素，從而幫助提高抵抗力。
男人抵抗力差吃什麼好？記得堅持每日一片湯臣倍健男士多種維生素片！
