體內溼氣重容易導致身體肥胖，臉上長有色斑，全身沒有任何力氣。那麼怎麼去除體內溼毒呢?要說女性去溼氣最快的方法，這3個方法瘦身非常快。
女性去溼氣最快的方法
溼氣雖然不會直接威脅生命健康，但是久而久之會累垮女性身體，尤其是到了夏季雨水多的季節，體內溼氣就更加肆虐。
運動排汗去溼氣，去溼熱毒最快的好方法。通過快走、慢跑、游泳等有氧運動的方法排出體內的毒素和溼氣，運動是去除體內溼氣最好的辦法。
運動
但是運動之後要及時爲身體補充水分，這樣才能保持水和無機鹽的平衡。所以，想要去溼氣，還是要多多運動，這樣纔是最好的。
怎麼去除體內溼毒，可以選擇熱水泡腳。每天晚上睡覺前使用40℃的水來泡腳，可以促進加快全身的血液循環，促進身體新陳代謝的速度。
泡腳
可以在水裏放入艾草泡腳去溼效果更好，但是泡腳的時間不能超過半個小時，以後背微微出汗爲好。
遠離潮溼的環境，長期處於潮溼的環境會加重體內的溼氣，所以要保持居住環境的乾燥與通風，不要直接在地板上睡覺，夏季不要喝冰冷的飲料。
潮溼的環境
飲食可以適當的吃點辣椒對於去溼效果有幫助。對於女性去溼氣最快的方法，你怎麼看呢?
