男人不但要承受社會外界工作的壓力，更要承受保護家庭的責任，在孕育後一代中更是發揮着不可缺少的作用。因爲男人的精子健康對於男人來說是十分重要的，要是出現精子畸形的情況該怎麼辦呢?
爲什麼會出現畸形的情況呢?
缺乏必要的營養
現在很多人都是覺得缺乏什麼樣的營養就去補充什麼營養，但是這種片面化的補給模式卻是會造成營養的缺衡。人體需要的營養是來自各種各樣的食物的，並不是只需補充一樣就足夠了，尤其是對備孕的男士來說，不但要吃的多，更是要吃的雜，如果身體缺乏鋅硒等元素的話，精子的生成數量就會減少，自然畸形的就會增多。
生長環境不適合
精子的生長也是需要溫度環境的，過高過低都會對精子造成傷害，最適合的是低於人體正常溫度一兩度就好，但是現在不少男人久坐、騎自行車、穿緊身褲等不良的行爲就會使精子的生長環境受到一定的傷害，影響精子的發育。要是發育的不完全的話，畸形的精子就會很多。
受到感染
生殖健康是備孕最基本的條件，要是自己的生殖健康都受到傷害的話，還要講究什麼懷孕生子呢?因此男人更要呵護好自己的生殖健康，多注意私處的清潔，不要有不良的性行爲習慣，經常做些按摩，而且要防止生殖系統受到感染。
長時間的抽菸喝酒
菸酒可以說是備孕人士的“敵人”了。想要備孕的人是要遠離這些嗜好的，當然想要自己的身體健康的話都應該遠離。但是對於備孕的人羣來說，不夠健康的生活習慣是導致難以受孕的關鍵因素之一，而且酒精、菸草中的有害物質是造成精子畸形率高飆的重要原因，而且還會造成弱精。
想要降低畸形率的話，就要積極地做好預防的工作。如果能夠及早地發現一些疾病的話，是能夠更好地將疾病“扼殺在搖籃裏”的，治療的時機也能夠更好地把握。
而且對於一些想要積極備孕的認識來說，更是要拋棄不良的生活習慣，菸酒都是碰不得的因素，要是想要解饞的人可以尋找一些別的方法，運動是最健康的轉移注意力的方法，而且還能幫你增強你的體質健康，要是忍不住想要抽菸喝酒的人可以嘗試做點運動。
精子之所以會畸形，跟身體的營養是離不開關係的，因此最好能夠補充多樣的營養，不讓營養缺失對身體造成傷害!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
