從中醫的角度上來說，適當拍打身體有利於達到養生的目的，但是一定要選擇正確的拍打方式，經絡拍打可以緩解一些疾病，同時也可以預防疾病，有利於腎臟和肝臟的保健養生，但並不是隨便能拍，要掌握一定的技巧，不然會傷害到身體。
胡亂拍打經絡有哪些危害？
拍打療法屬於推拿的一種，操作起來比較簡單。從中醫的角度來說，經絡屬於氣血運行的一種通道，拍打穴位和經絡都可以保持經絡的通暢，具有防治疾病、治療疾病的功效。但是拍打經絡會有一定的危險，一定要注意手法的力度，如果拍打祛寒氣拍的過重了可能會傷害到肺氣，所以也不能隨意的拍打。
拍打身體哪些部位好？
1、拍打頭頸部
擡頭挺胸站立好，雙眼要平視前方，要做到全身的放鬆，然後舉起雙手臂來拍打頭部和頸部，用左手拍打左側，右手拍打右側，先從患者的後頸部開始逐漸的向上拍打，一直拍打到前額部，然後再從前額部向後拍打，直到拍打到後頸部，如此反覆八次左右。但是在拍打時一定要注意精神，集中呼吸要放鬆。
2、拍打肩部
端正坐在椅子上，用左手來拍打右肩，用右手來拍打左肩，每次要拍打100次，這樣可以防治肩周炎、肩酸、肩痛和肺不張等。在拍打雙上肢時用左手來拍打右上肢，右手來拍打左上肢，拍打時一定要拍遍四周，拍打200次左右，這樣可以防止上肢肌肉的發育不良、麻木、半身不遂等。
3、拍打胸背部
要站立好做好全身的放鬆，雙手呈現半握拳，使用左手拍打右胸，右手拍打左胸，從上而下然後從下往上，左右胸全部拍到200次左右，拍打完胸部之後再拍打背部。在胸背部有豐富的脊神經和胸壁神經，能夠提高身體的心肺功能，拍打時能夠有效的出刺激皮下組織和胸背部的皮膚，促進了身體的血液循環，增強了內分泌的功能。可以防止心臟病、冠心病、風溼性的心臟病、肺氣腫、肺心病和肌肉發育不良。
4、拍打腰腹部
站立好，全身要放鬆，雙手要做成半握拳的樣子，然後在腰部左右的轉動，轉腰的隨着做轉動的動作，兩上肢也要跟着甩動，當腰部向右旋轉時要帶動左上肢如此反覆多次，每側各拍200次左右。
溫馨提示
進行拍打療法應注意以下問題
1.拍打時全身要放鬆、自然，不要緊張，頸直胸挺，呼吸平穩，排除雜念。
2.拍打時用力要適當。應先輕後重、先慢後快、快慢適中、不宜過猛。有病變的關節肌肉處用力可稍大些，節奏可稍快些。拍打胸腹部時動作要稍輕，不要重拍重捶，防損傷內臟。
3.拍打時應循序漸進，持之以恆，周到全面，不可東一下西一下地胡亂拍打。拍打最好安排在早晨起牀後進行。
值得注意的是，腹背拍打則要多用虛掌。例如，拍打時，五掌緊閉，手稍微拱起來，便形成虛掌拍打。雖然軀幹部分也可拍打，但在拍打過程中要注意避開肝區、腎區等重要器官的部位，所以拍打主要針對背部和腹部。
此外，由於軀幹跟臟腑靠近，拍打時不能太用力，防止引起“內傷”。其中，背部可大面積拍打，特別是肩部、腰部肌肉痠痛的部位，循序漸進地用虛掌拍，先輕微用力再慢慢加強，拍至微熱、鬆快爲佳；腹部拍打多集中在肚臍周圍。
人們在拍打經絡前，要活動一下手腕，不要在通風口拍打；結束後，雙手毛細血管張開，容易寒邪外侵，不宜馬上接觸涼水。另外，拍打的力度要適宜，一般有熱、脹、酸、麻的感覺即可；拍打須循序漸進，年老體弱者不能一次拍完，中間可以休息一下。
患有高血壓、心臟病和出血性疾病的患者，以及局部有傷口、感染、瘡癤，存在心律不齊、骨質疏鬆症、對疼痛過敏者等人，都不建議自行採用拍打療法。
