我們知道社會當中有很多的男性被陽痿疾病所困擾，有的患者沒有經過專業的檢查從而盲目的進行大量的用藥，反而起到了非常大的負面作用，從而加重了病情，那麼陽痿出現之後並不僅僅是對於性生活有着影響。
日常生活中男性怎樣預防陽痿，我們來看以下介紹。
一、在平時多做運動，可以預防陽痿的發生
運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
二、儘量放鬆心情，有助於預防陽痿的發生
工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰痠背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。如果陽痿是由於壓力過大引起，應注意心理調節。如果是由於生活壓力引起的，不必服用補腎藥物，可自我調節，放鬆心情，或戒菸戒酒，改變以前不良的生活習慣，一般情況症狀就會消失。
三、少喝酒，多養生，有助於預防陽痿的發生
俗話說“無酒不成席。”但過量飲酒卻會造成人體肝臟、心臟、腎臟及其他臟器的損害。然而適量喝酒，則是有益健康的。正常人每天能代謝的酒精量最多不超過150克。不至於造成肝臟損害的酒精攝入量，每日每千克體重最多不能超過1克，如體重65千克者，每日攝入酒精量應低於65克。而最安全的飲酒量，是一天喝入的純酒精量不超過28克。
四、學習性知識教育，有助於預防陽痿的發生
正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽痿的發生。現在的年輕人對於慾望的要求比較多，有的不懂得進行節制，有手淫的習慣，應控制手淫次數或戒除。一些年輕人性慾需求旺盛又不懂得節制，多度手淫或性生活，使得身體的透支，在性生活上往往草草了事，久而久之會出現陽痿。如果陽痿是由於無法正確理解性生活引起，那麼，患者應該認真學習對於性方面的知識，理性看待。
男性陽痿的原因有哪些?
1、 精神神經因素：
如幼年時期性心理受到創傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關係不融洽；或不良習慣，如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿；腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑鬱、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。
2、 神經系統病變：
下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如侷限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發性硬化症，盆腔手術損傷周圍自主神經等可發生陽痿。
3、 內分泌病變：
如糖尿病，垂體機能不全，睾丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等均可導致陽痿。
4、 泌尿生殖器官病變：
如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿;
5、 藥物影響：
臨牀上很多藥物對性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等均可引起陽痿。
6、 慢性疲勞：
疲勞之所以能引起陽痿， 是因爲肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
不管什麼季節治療疾病，患者在心理上一定要有信心，陽痿患者當然也不列外，客觀的認識自己的疾病，只要不是疑難雜症，治療起來並沒有多麼困難。男人在治療陽痿的時候，還是要選擇正規的大醫院，避免小診所治療不當，耽誤了病情的康復。另外個人在飲食上，也要結合食療的方法治療。
