一段刻骨銘心的愛戀突然間就結束了，我們會心痛，會迷茫。曾經的點點滴滴，從相識，相知到相戀，很遺憾沒有走到相守。可是我們始終還要面對生活，繼續前行，如何審視你曾經的這段感情，該繼續還是放棄，本站教你敢於直面分手，找出最佳答案，你還在等什麼。
一分手後難熬怎麼辦 心痛卻無法挽回
（1）靜下心來 審視你們的愛情
1.難過人說變就變了，她爲什麼能這麼快忘掉我，過上新生活。
2.原來所有的都是我自己在堅持，所有之前的委屈求全，現在都在啪啪打臉。
3.因爲自己不僅失去了愛人，也失去了最好的朋友。
4.明明快樂是那麼真實 怎麼陌生的也這麼徹底。
5.因爲所有和這個人的美好與開心都不會再有了。
6.難過後悔，因爲分手時候自己說的話有點發揮失常了
7.醒來發現她真的離開我了，以後我的生活再也沒有這個人。
8.曾經以爲生命中最特別的人 以後要成爲別人生命中特別的存在了 而我對他 什麼也不是了。
9.因爲以前幻想的未來的兩個人的世界，就在分手的那一刻崩塌了。
10.把不甘心當成了捨不得。
11.難過自己明明那麼愛着，他卻放了手。
12.難過的是，計劃了好多好多將來要做的事情，沒有完成的事情，再也做不了，完成不了了～
13.後悔在一起的時候沒有特別用力去愛，總覺得還能做得更好一點。
相愛容易，相處難，這句話告訴了很多情侶所要面臨的處境，但即便被預先告知了，仍然還有很多人逃不出這個魔咒，到最後還是要默默承受分手之後帶來的傷痛。分手後爲啥總覺得時間那麼難熬，那是因爲你還沒有放下，所以趕緊放開念想的TA，讓自己遠離傷心吧。
（2）如何從失戀的痛苦中解脫
1.遠離曾經和他在一起的情景和場合，以免觸景傷情。
2.有人認爲只要想到他的不好，就會增加離開的力量，其實用嫉恨是無法忘卻別人的，真正的忘懷是自己要雲淡風輕，不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的，關於他的都不要去想。
3.清理生活，把屬於他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落(或者都扔掉)，然後在自己的房間重新建立生活秩序，擺放自己喜歡的植物、圖片、物品，經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念，恢復生機，更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要，因爲你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步調，做回自己，你纔可能遠離想念的心情。
4.關心一下父母，因爲父母的無私的愛才是最光輝的，她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了，她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊，讓你回到被關心被溫暖的時刻，重新得到生活的力量。
5.和好朋友去玩，一起和他們享受生活，會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦，那隻會留給他們以後提起那些故事的線索。
6.大方接受身邊的關心，你會發現其實許多不錯的人，他們一樣可以爲你開啓美好的未來。
7.專注一件事情，讓它佔據你的時間。有朋友失戀後把道德經背完，背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。
8.如果實在忍不住悲傷，那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制，允許自己全心全意去悲傷，只是要有時間限制，時間到了，就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。關於提升社交技巧的方法，可參考相關內容文章《分手後就相忘於江湖吧》
二分手後能做朋友嗎?
1.要判斷好，你們彼此身邊是否已經有人了，如果有人了，最好是不要再保持頻繁的聯繫了，就要這樣相安無事，或許是最好的拮据吧。不要打擾彼此的生活。
2.其次，要審視自己的內心，你對這個前度是怎樣的心情，如果你們彼此身邊都沒有另外的存在，如果你對他還有感情，其實，作爲朋友也許也是一種好的選擇，如果在一起一直是傷害，分開後，以朋友的身份，或許你能看開很多事情。
3.人，有時候就是在不斷的矛盾，不斷的糾結，或許你們對彼此已經沒有任何想法了，但是，你們經歷了很多事情，已經是生命中的不可或缺，但是這種需要不是情人之間的感覺，更多的是親人，是一種好朋友，這時候，如果你身邊有另一半了。這時候最好是徵求對方的意見。
4.是否和前度做朋友，或是是否聯繫，如果有另一半，一定要和對方商量，並且讓對方知道有這個人的存在，如果你偷偷摸摸的只能是此地無銀三百兩，只會影響你們現在的感情。
5.和前度究竟保持怎樣的關係更多的取決於你自己，以及你們曾經的感情，有時候，快刀斬亂麻會比較好，其實在小編的感情觀裏，分手了就不要再聯繫了，你可以關注他的動態，或許只是出於朋友之間的關心，但是聯繫和做朋友就不必要了。
6.有句話是這麼說的，分開後的兩個人不能做朋友，因爲曾經彼此傷害過，分開後的兩個人不能做仇人，因爲曾經彼此傷害過。其實，到底該如何抉擇，取決這其中好的“傷害”和“相愛”的分量。關於提升社交技巧的方法，可參考相關內容文章《分手後很痛苦，如何讓分手變得雲淡風輕》
(1)分手後不能做朋友
1.既然分手了,就不要再有曖昧的關係,那樣只會讓自己傷心,無法自拔,既然分手了,就徹底的退出,快樂的生活,開心是現在唯一的追求。
2.如果你曾經深深的愛過這個人,他曾經是你生命中不可或缺的,那麼你怎麼去轉變思想,換角色,才能若無其事的把他看成是一個朋友?這對大多數人來說,恐怕很難做到。
3.如果說分手後,還會保持聯繫,這隻能說明有一方還沒真正放下對方,他還不願從對方的生活中徹底消失,所以會找各種看似很冠冕堂皇的理由去接近對方。可是,捫心自問,如果你們是真正的愛過一場的話,如果他真的對不起你,真的能做成朋友?NO,因爲現實是殘酷的,並沒有我們想象的那麼多姿多彩。
4.看着自己以前的戀人,與別人親親我我,你心裏真的就那麼平衡嗎?人都是有尊嚴的,何必自找苦吃呢?還是早點脫離苦海,把它塵封或者忘記,重新開始自己的生活纔是明智之舉!
5.分手了,不做朋友是爲了不再給對方希望,不給任何機會,這個人沒愛過你或者已經不再愛你,再抱着希望簡直是一種酷刑,放手,反而是大家解脫的最好辦法,而做爲任何一方,既然沒有了愛,也就沒有必要苦戀不捨了。所以,既然沒有緣分一路同行的走下去,那就徹底分開吧,默默的祝福你,但是我的生活中,已經沒有你。
6.分了就分了，虛僞的祝福對方能有個幸福的歸宿，給這段感情一個完美的結局，然後各自靜靜的舔舐自己的傷口，繼續下一段的悲歡離合，你的世界沒有我，我的未來也不再有你。如果還做朋友，傷口還怎麼癒合，我還怎麼能開始新的生活。
7.分手了不能做朋友。在新一段感情中受了傷總會不自主的想起上一段感情，那個人，那些回憶，如果這時候還是朋友，可能就會去撥通他/她的號碼，說幾句話，甚至還會出來見個面，朋友嘛，這些是很正常的事，可是在倆個人交談中，聽着曾經深愛的人說着自己的痛苦，你的心情會好受?更不用說，讓對方的情人知道後，會造成一些不好的影響
8.分手了不能做朋友。戀愛的時候他/她就是你的全世界，爲了對方可以舍掉學業、事業、甚至父母和自己的生命，那就是愛情最初的想法，跟對方說句話都會激動的打顫，他/她就是你的一切。分手了，人會變，感情會變，但回憶不會變，它會時不時的在你腦海裏浮現，我要以那怎樣的深沉才能若無其事的去做你的朋友，以朋友的角度去看你和別人的喜怒哀樂
(2)分手後能做朋友
分手了還希望做朋友。如果他/她希望分開後還能繼續做朋友，只能說明兩個問題，一個是沒有真心愛過對方，但畢竟相識過，多個朋友也挺好;一個是我還放不下，還想跟你有交集，還想默默的去爲你付出，希望我們還有在一起的可能。但無論是哪一種，無所謂好壞，都是可以做朋友的。至於有人說的那些我希望當你的朋友，看着你能幸福之類的話，只是一時衝動的謊言罷了，如果這段感情不曾讓你刻骨銘心，你還能看着心愛的他/她擁抱對方而仍然去祝福?心裏面不詛咒他們就算得上你人格高尚了。
愛情是一個奇妙的東西，它並不是有耕耘就會有收穫，若是不愛，你在努力也是枉然。所以在面對分手的時候就灑脫一點吧。失戀算什麼呢?地球一樣照轉，太陽依舊東昇西落，什麼都沒有變化。所以趕緊從失戀的痛苦中走出來吧，失戀了怎麼走出來呢，小編在文中已經說得很詳細了，至於分手後還能做朋友嗎，就看你們各自的選擇了。
三如何挽回前女友
1.在分手之後,你需要去改變一下,讓自己煥然一新。將自己的生活態度、社交圈、夢想快速轉變過來。
2.你需要馬上做一些自己以前很想做的事。你需要每天都過得很開心很精彩。
3.每去一個地方,最開心時候,就照一張相,再照一點風景照。認識多一點能異性朋友,跟多一點異性朋友聊天互動調情。照多點一點跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網絡平臺,“無意”的讓你前女友看見。
4.將時間填滿,不讓自己太空閒,填充的項目都是上面的一些事情爲主。多點跟老朋友聯繫,然後再多點跟她的朋友聯繫,可以一起去玩下,讓她們知道你現在的生活狀態。
5.不主動聯繫她,但卻經常“無意”的出現在她世界裏。
6.最後一件事就是等她聯繫你。
她聯繫你之後,你可以當作是好朋友那樣,聊聊最近的事,你在忙什麼,學習些什麼,有什麼打算。最後,再說,好久不見了,一起出去坐一下吧。因爲你最近的改變,在約她出來之後,她會感覺到你的變化,二次吸引會啓動。你可以在約會過程中轉三次場,然後帶回家。那事之後,你們的關係將再次開始。
開始了之後還會再分手怎麼辦?如果想避免再次出現這種情況,請先學習好長期關係。
四分手的原因大致有幾種？
1、缺乏信任：信任是我能想到的最重要的事情了，我甚至可以說這是所有感情的驅動力。如果你沒有信任感，那麼你就不應該擁有這份感情。
2、衝突太多：通常，戀愛之後，我們總是會忘記戀愛只是生活的一部分（就像工作，愛好，家庭一樣），但不是生活的全部。這會導致來自另一方的不切實際的期望，最終導致分手。
3、不安全感：這會慢慢的扼殺你們的關係。我們浪費了太多的時間來思考她或者他是否真的愛自己。這讓我們失去安全感，然後成爲一個可憐的愛人。如果你在戀愛中，確保你百分之百的投入其中了，不要給不安全感留下任何空間。
4、戀愛的原因不明確：我們之所以戀愛是因爲我們希望能從中得到一些東西，你可以列一列你希望在戀愛中獲取的東西。如果僅僅是因爲你朋友一個很酷的男朋友或女朋友，所以你才戀愛的話，那麼你們的感情是不會長久的，這就如同你是因爲一個人太無聊而戀愛一樣。
5、因爲寂寞而談戀愛：很多人都會犯這種錯誤。我們戀愛是因爲我們身邊需要一些人來照顧自己，來相信自己，來愛自己，或者是得到“一種正常”的感覺，就像那些有男朋友或者女朋友的人一樣。這種事情很微妙，一旦你因爲這種理由而談戀愛，你會很快意識到——你不需要別人，或者，你需要一個更好的人，然後這最終會導致你們痛苦的分手。
6、跳過重要的步驟直接戀愛：僅僅因爲某人的長相而談戀愛最終都會很消極，如果你嚴肅對待的話，在任何戀愛的旅程中都需要一些步驟，比如瞭解對方，成爲好朋友，最終戀愛。我們通常會跳過最重要的步驟（第一步和第二步），這導致我們戀愛的根基很弱。
除了這些，還有很多很明顯的原因，比如欺騙，背叛。但是我感覺我列出來的這些是最重要的，最值得關注的。
