月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，相愛時候是甜蜜的，分手雖然是苦澀的，可是感情的軌跡誰都不能預測，當感情不再，說出分手是需要勇氣的，但同樣還是要面對失戀的難過傷心，當斷不斷是最讓人難受的，所以本站告訴你和平分手的法則，讓你的分手少一點傷心，逝去了的愛情不糾纏，該撒手就撒手。
1分手的話怎麼說比較好
說起分手，需要藝術。因爲分手話說的重了，會傷了對方的自尊心，而你傷害對方的自尊心，對你沒有任何的好處。如果說的太直白了，對方一下子可能也接受不了。所以，如何分手需要你想清楚該怎麼說？
1.要學會給對方緩和情緒的時間
你要和對方分手，要知道對方的感情一下子降溫很難。所以需要你慢慢地來降溫。你可以給對方一點情緒鋪墊，試着問問對方，如果有一天你們分手了，對方會怎麼樣，對方會怎麼想，讓對方想象一下，和你在一起不是完全確定無疑的。給對方一點擔心和顧慮。讓對方提前有個心理意識。當對方意識到你們之間可能存在的問題的時候，對方就會開始思考這個事情。你給對方的時間越充分，對方將來接受這件事情的能力就越強。
2.要學會保持安靜和沉默
和對方在一起，要學會保持安靜和沉默。當對方感覺到跟你在一起不像從前那麼有趣的時候，對方對你的態度也開始感覺到質疑，或者對你們之間是否適合也感覺到懷疑。很多時候不是人變了，而是我們對待事情的態度也會發生改變。有時候沉默和安靜更讓人感覺到不安。有多少愛情都是從無話不談到無話可說，到自然而然的分手和告別。不是愛不愛，而是感覺不到對對方有愛或者愛了。
3.要學會坦然對待不愛的人
你和對方曾經是戀人，即使分手了，雙方也不是什麼仇人。所以不要總是把傷人的話語說盡。而是要學會坦然地對待這件事情，不管對方怎麼說，都激發不了你的熱情，那是因爲你已經收起了對對方的愛，留下的僅僅是善意和最後的溫柔。倘若對方看明白，會懂得退出比堅守要好過的多。因爲退出至少知道自己不愛了，而堅守只是在倒計時着還有多久。
4.要讓對方知道不必等待一個不愛的人
要讓對方知道，對方的人生是寬廣的，未來還有無限的可能性。要讓對方知道對方的人生有很多追求，其實離開你，對方的人生完全可以過的很好。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。不必爲了所謂自己認爲的愛情而感覺到遺憾，因爲不到最後，誰也不懂這一生究竟什麼纔是遺憾，什麼纔是真情。
分手的話需要委婉的說，之所以這樣，是因爲你要替對方考慮。感情不是說放下就放下的，而且對於執着的人來說，他願意一生都擁有唯一的感情，因爲他懂得他必須堅守，這樣彷彿無愧人生，之所以這樣，是因爲他狹隘了自己的認識。或者說他見到的真的是他這一輩子都想找的真愛，可是多少真愛都是被時間辜負的，但願時光，使得每個人都會懂得。
2情侶什麼時候應該分手
兩個人在一起久了，總會有一些這樣或者那樣的問題，當你覺得跟對方在一起，是對自己的一種虐待;當她對待你的方式對你是種傷害時;當你需要爲她的行爲或語言不斷找藉口時，可能就是你們之間該分手的時候了。
1、和她在一起不再有樂趣
無論約會還是旅行，當你和男友相處時覺得沒有意思，就很難享受其間。如果你寧願花更多的時間和閨蜜在一起或者獨處，也不願讓她來陪你，那麼這絕對是是時候分手的跡象之一。情侶什麼時候應該分手
2、總是在吵架
持續的爭吵是感情消逝的徵兆。沒人喜歡處理這種煩惱。有時挑起爭端的那一方只是想讓對方“出局”。很多男人很怕和女人分手，於是就用不忠和爭吵讓她別無選擇地主動離開自己。想想你們之間是歡笑多還是爭論多，有助於你判斷這段感情接下來的走向會是什麼。
3、感情的付出不對等
心理和情感虐待有時和身體的虐待一樣壞。當她對待你的方式對你是種傷害時，可要注意了。當你需要爲她的行爲或語言不斷找藉口，那就是時候考慮你和她的關係了。
4、她刻意保持距離
當女人很難開口說分手時，就會選擇其他方式讓男人主動提出來。舞步學院告訴你如果她和你的距離越來越遠，你就該坦誠地和她談一談。請確保以平靜的方式展開你們的對話，不要讓她感到太大壓力。
5、感情並沒有向下一個階段發展
如果現在這段感情沒有任何進展，你有兩個選擇：要麼與你的男朋友談論一下你們的未來，看看你們是否有着不同的方向，要麼開始尋找新的人。你想要的生活應該是需要你第一考慮的問題，不要浪費時間在一個你不打算永遠在一起的人身上。
6、你的朋友不看好這段感情
如果你的朋友不認可你的女友，也是一個需要考慮的因素。當然，你的朋友們只是想讓你幸福，如果她們聽到太多她讓你過得不好的消息，自然不會喜歡她。另外，也要小心你透露給女朋友的關於你和他之間的事。
3失戀了應該怎麼辦
愛情可以很複雜，也可以很簡單，當中的酸甜苦辣，也只有當中的人最清楚。愛情可以很美好，也可以很殘忍。失戀，有時也是滿意避免，誰也無法保證愛情這條路會走向哪裏。失戀，不一定就是一件不好的事情，愛情即使失去，但若它能讓我們得到成長，那也是它的價值所在。失戀了應該怎麼辦？
1.承認並接受自己的內心感受
失戀後，或許你感覺到痛苦、傷心，甚至感覺到被否定、被拋棄。不管你體驗到的是什麼情緒，不管你正在經歷的是一種什麼樣的感受，學會去接受它，那是屬於你內心的感受，它是真實存在的，你也允許有這些情緒和感受，它們沒有對錯，它們就是存在。不要刻意否定它們的存在，不要拒絕它們，去接受它們的存在，它們或許是一些不好的感受，但是你需要經歷這樣的一些階段，並且，它們還可能爲你帶來成長的機會。任何的成長都是在經歷過、體驗過之後，才能領悟的。
2.允許給自己一定的時間難過
你的心情是難過的，你的感受是痛苦的，這些負面的感受和情緒其實也需要一個排解的渠道。千萬不要認爲因爲失戀而難過哭泣時一件丟臉的事情，事實上，那是一件再正常不過的事情，我們有權利表達我們的感受。給自己一些時間，難過也好，哭泣也好，宣泄也好，讓自己完完整整去感受自己內心的感覺，去聆聽你內心深處的表達，不要逃避這些感受，就那麼靜靜的感受它，看看它究竟會告訴你什麼。關注自己內心的同時，也就是開始了自我成長的道路了。
3.尋找表達的方式
我們在經歷痛苦的時候，我們內心的感受以及我們的所思所想，如果能有有一個適當的方式可以表達、宣泄出來，那本身對我們就有十分重要的意義。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。通過表達，同時也是幫助你自己梳理清楚你的思路的時候，是幫助你更清晰地去認識你所處的現狀，清晰地理清自己內在的感受和想法。在這個表達和梳理的過程中，有可能你就可以從中得到一些啓示和領悟。表達的方式可以有多種多樣的，你可以找信任的朋友傾訴，可以通過日記的形式記錄，也可以自己說給自己聽，在你感受自己情緒的時候，把你內心的想法同時說出來。也許你會認爲這樣做不容易，選擇一個只有你一個人的安靜的環境，嘗試去這麼做，你會感受到內在的力量。
4.分析現實，理智對待
在你經歷過前面的幾個階段之後，你的心情應該會有一定程度上的好轉。因爲經歷及表達，它本身就有治癒與成長的力量，只是平常我們沒有好好去感受，好好去領悟。在你可以接受自己的感受並梳理清晰之後，此時你的思維才能夠比較理性一些去看待問題，而不被情緒所控制。因爲人在受情緒影響的時候，所想的都是受情緒控制的。這時候的你，需要靜下心來好好思考，你們是如何走到今天這一步的，瞭解這個過程中發生了什麼，有時候當我們身處其中的時候，我們並不能清楚認識到問題的所在，但現在，你可以更客觀清晰地去看待問題，思考你們之間的問題，從中去反思、總結。在你弄清楚爲什麼會變成這樣之後，你就不會一味糾結事情本身了。如果感覺到自己難以理清思路，你可以找信任的朋友一起討論，甚至你可以和對方一起討論，這或許可以幫助你們雙方都得到成長的機會。
5.學會向前看
在你經歷過、領悟過、思考過之後，接下來要做的，就是讓自己向前看，往前走。在失敗的愛情當中，原因有很多，如果是客觀的因素，我們要學會接受;如果是本身存在的一些問題，我們通過分析思考，已經認識到到了，那麼在以後的生活中，你會清楚如何更好地去完善自己。不要因爲愛情的失敗，停止自己的腳步，我們可以有很多的追求，我們能夠在工作和生活中，做那個更好的自己。
6.培養積極正面的心態
人在不斷了解自己的過程中，不斷地變得更好，心態也跟着變得更加積極、正面。生活中其實存在很多的正能量，多去發現和感受，培養自己的覺察能力，在日常生活中，多關注自己內心的感受，多思考，多瞭解自己。在這個過程中，你會感受到很多快樂積極的能量不斷向你聚集，你會慢慢擁有更多的正能量。人如果心態變得積極、正能量越多，那麼她在面對各種問題的時候，他們也能以更加平和的心態去對待，也更加有能力處理好自己的情緒和內心。
